[回答] 腰间盘突出和骨质疏松两者是不同的，骨质增生也被称为骨刺，可以增加椎体间的接触面积，减少压力。腰椎间盘突出症是由椎间盘应变变性、纤维环破裂、髓核脱垂或脊髓神经压迫引起的一系列症状，它是腰椎间盘突出、退变、损伤、纤维环破裂、髓核突出、股神经、坐骨神经或阴部神经压迫或刺激的一系列症状。

[回答] 避免长时间的站立，避免关节负重活动，定期进行体育锻炼来预防骨质增生。得了骨质增生可以口服抗骨质增生丸，也可以向关节腔内注射透明质酸钠，用烤电理疗，中药熏蒸等进行治疗，也可以用热毛巾热敷，配合和按摩来缓解疼痛，也可以去医院进行针灸治疗，来改善血液循环，减少疼痛。

[回答] 腰椎间盘突出，另外就是骨质增生，都是属于腰椎的退行性改变。可能会有腰腿痛的症状不舒服。如果没有明显的不舒服，只是检查有骨质增生和腰椎间盘突出。注意避免久坐久站、反复弯腰、劳累就可以。如果是伴随疼痛不舒服，可以选择止痛药比如洛芬待因缓释片止痛。局部可以选择活血化瘀的膏药，比如消痛贴膏等治疗有助于缓解。而对于严重的腰椎间盘突出，经保守无效需要考虑手术。

[回答] 病因不同，椎间盘突出是因为椎间盘退变突出压迫了神经和周围组织，骨质增生是因为骨质增生硬化压迫了周围组织，他们的来源不一样导致其症状有可能一样或不一样，症状有轻重，椎间盘突出压迫周围组织是一个软性突出，骨质增生是一个硬性的压迫。所以骨质增生症状可能要重一些。

[回答] 需要避免长时间剧烈运动，长期运动式调制骨质增生的原因之一，另外也要适当进行体育锻炼。骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力改善。

[回答] 预防骨质增生要注意不要老坐着，可以去爬山，跑步，要注意不要一直吹空调，要适当进行膝关节的功能锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。

[回答] 预防腰间盘突出首先要保持适当的姿势，适当的姿势可以让脊柱保持一个科学生理的一个曲度，从而减少对于腰椎部的椎间盘的压力，从而避免椎间盘突出。平时要经常锻炼身体。对腰背部进行保暖。

[回答] 腰间盘突出，骨质增生可以通过按摩，针灸，理疗来治疗，药物只是暂时的缓解症状，而不能使突出的髓核复位，采用中医穴位外敷可强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且康复后不易复发。

[回答] 可以通过使用药物如硫酸氨基葡萄糖等治疗。平时最好要睡觉，躺硬板的床不要弹性过于高的床，以免让病情加重，平时不要做过量猛击的运动，平时也可以结合按摩的方式，缓解病痛的疼痛，治疗期间最好不要吃辣椒或者吸烟喝酒影响病情恢复的时间。

[回答] 腰间盘突出还骨质增生那么就需要采用手术的方法来进行治疗了。其他的方法是不会有很好的治疗效果。在生活中还要注意对腰部进行保护，可以戴上护腰，防止受凉，也能起到帮助支撑的作用。可以让腰间盘突出的问题得到改善和好转。要尽量的少坐着，多卧床休养。