[回答] 需要避免长时间剧烈运动，长期运动式调制骨质增生的原因之一，另外也要适当进行体育锻炼。骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力改善。

[回答] 避免长时间的站立，避免关节负重活动，定期进行体育锻炼来预防骨质增生。得了骨质增生可以口服抗骨质增生丸，也可以向关节腔内注射透明质酸钠，用烤电理疗，中药熏蒸等进行治疗，也可以用热毛巾热敷，配合和按摩来缓解疼痛，也可以去医院进行针灸治疗，来改善血液循环，减少疼痛。

[回答] 骨质增生和腰间盘突出，一般多发在老年人的身上。日常生活中，患者可以定时的服用一些钙片，或者定期的去医院进行体检，都可以达到一个预防的效果。骨质增生和腰间盘突出的患者一定要注意多休息，不能过度的劳累。饮食上要多吃一些有营养的东西，充分的补充身体所缺少的营养。

[回答] 骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去，目前尚无有效地去除骨刺的方法，可以口服中药或者西药控制病情发展，也可以封闭注射药物治疗。

[回答] 骨质增生本身不是病，骨质增生是不需要治疗的。这是人体老化的一个表现。人都要变老，这是自然规律，不可抗拒。骨头的变老，人往往会产生一个保护性反应，就是骨质增生。到医院以后很多大夫会说骨质增生引起了疾病，它成了致病因素时就需要进行治疗。这时往往是因为骨质增生过大或角度不对，刺激周围软组织，引起周围软组织炎症，一般是无菌性炎症，表现为肿、疼或者压神经出现放射性疼痛，这就需要进行治疗了。

[回答] 首先是药物治疗，消炎镇痛类药物可以对症减轻症状，但是不能改变疾病的进展，软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖，具有缓解症状和改善功能的作用。其次是手术治疗，人工关节置换术，可以使晚期患者消除疼痛，矫正畸形和改善功能，可以提高患者的生存质量。

[回答] 对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。

[回答] 骨质增生是人体的一种正常的生理现象，是人体的一种自我保护机制，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去，目前尚无有效地去除骨刺的方法，可以口服中药或者西药控制病情发展，也可以封闭注射药物。

[回答] 骨质增生是因为随着年龄的增大，脊柱及关节周围的韧带退变，变得薄弱，从而出现脊柱及关节不稳，开始增生，稳定脊柱及关节。骨质增生是一种正常的生理退变，如果不出现疼痛和占位症状的话，一般是不需要药物处理，需要做物理的锻炼，保持脊柱和关节的灵活性，例如脊柱增生，可做3点和5点的功能锻炼及金水拱桥锻炼。而关节骨质增生，可以做被动关节的屈伸锻炼。

[回答] 治疗骨质增生可以经局部的热敷、理疗、药物治疗，还有微创手术治疗，这些方法都可以使骨质增生得到明显的改善。轻度的骨质增生会引起局部疼痛症状，主要发生在跟骨的跟骨结节处，椎管内还有关节的关节内，骨质增生主要发生在身体肌腱和筋膜长期劳损的部位。