[回答] 首先工作的场所尽量选择通风阴凉处，或有风扇和冷气设备的环境，其次，要尽量避免长时间的在户外活动和工作，平时要注意多休息，避免过度疲劳。

[回答] 腰椎间盘突出想要根治最常规的治疗方案只有唯一一种能够去除，就是将突出的腰椎间盘完全摘除掉，做椎板部分切除减压髓核摘除+椎弓根钉内固定+椎体间融合术。

[回答] 1、保守治疗：包括卧床休息、药物治疗、牵引治疗、椎管内注射激素、中医推拿按摩等，大多数患者通过保守治疗可以得到明显缓解；2、手术治疗：适用于保守治疗无效的患者，包括椎间孔镜手术、椎间盘镜手术、射频消融、后路开窗减压术等，合并腰椎管狭窄者应进行双侧椎板减压、椎弓根内固定术、脊柱融合术。

[回答] 腰椎间盘突出治疗主要分为两种：保守治疗和手术治疗。保守治疗可以通过卧床休息来缓解椎间盘压力，局部热敷，促进局部血液循环，促进炎症的吸收，口服消炎镇痛。手术治疗，针对症状比较重，反复发作的患者。

[回答] 预防腰间盘突出的小方法尽量不要长时间按腰，并且在睡觉的时候尽量选择硬板床。腰间盘突出是因为过度劳累的原因导致的，还可能是因为长时间弯腰的原因造成的，一般会出现腿脚麻木的情况，通常可以采用针灸和牵引的方式进行治疗，缓解腰间盘突出的症状。

[回答] 治疗腰间盘突出结合针灸按摩的方式来进行治疗，也可以结合理疗的方式来进行改善，那比较严重的也可以通过微创手术的方式来进行改善，在治疗期间一定要避免身体劳累，晚上睡觉的时候最好选择硬板床，避免长时间的进行下腰活动，注意身体的保暖。

[回答] 轻度腰间盘突出主要是多注意休息，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛，注意腰部保暖，避免受寒冷和潮湿，避免劳累及腰部外伤，适当的腰部锻炼。

[回答] 预防食物中毒，食物在食用前要彻底的清洁，生吃的蔬菜瓜果要洗干净，需要加热的食物要加热彻底。选择新鲜的和安全的食品。不买过期的食品和没有质量保障的食品。不吃霉变的粮食等食物。不吃吃剩菜。

[回答] 预防偏瘫最重要的部分是运动。运动越多的人患病的几率就越低，预防偏瘫情绪很重要，患者一定要保持冷静，不要碰到容易生气的事件。

[回答] 预防脑血栓，一要注意身体的锻炼和保养，还要注意自己的基础病，脑血栓形成的很复杂的因素当中高血压、动脉硬化、糖尿病、高血脂等等这些基础病的积极的治疗，控制的好，适当的锻炼身体。清淡营养的饮食。做好这些，就可以预防脑血栓的形成。