[回答] 每天吃胡萝卜的好处可以对眼睛有一定的好处，也会有一定的影响，里面有维生素a，可以起到抗突变或者是抗衰老的作用，里面还有胡萝卜素，如果每天的吃肤色可能会出现发黄。平时一定要合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物。

[回答] 每天吃黄瓜可以有效的促进肠道蠕动，起到帮助身体废物排出、利水消肿的作用，而且可以保护局部皮肤的水分，能够保证局部皮肤的弹性。但是黄瓜属于寒凉性质的食物，吃多之后很有可能会导致腹泻。

[回答] 每天喝一点啤酒可以起到开胃的效果，而且还可以补充体内所需的维生素，用起来还可以起到利尿的功效，但是啤酒含嘌呤物是比较高的，因此尽量不要饮用过多的啤酒，否则很有可能会引发尿酸增高，从而会产生痛风，因此在喝啤酒的时候要注意适量而止。

[回答] 多喝水的好处是有很多的，可以改善预防便秘的症状发生，保持身体的水分，减少皮肤干燥。喝水多的话还可以有效的促进血液循环，让血脂保持正常的状态。但是喝水过多的话也是会容易引发水中毒的情况，所以还是要在每天的时候适量的喝水，这样才能保证身体健康。

[回答] 苹果中含有大量有机酸和纤维素，可以促进肠道蠕动，苹果中的水溶性食物纤维可以保护肠壁，利于肠道中的毒素和垃圾排出，调节肠胃功能。但是不能选择空腹吃苹果，以免胃酸分泌过多引起胃肠疾病。

[回答] 每天吃梨子对身体是有很大帮助的，可以起到化痰清火的作用，另外还可以缓解咽干喉痛的现象，但是脾胃虚寒的患者尽量避免吃比较好，防止对身体造成影响。生活当中要保证每天营养均衡，可以多补充水分，其次要经常锻炼增强体质，建议尽量不要吃辛辣食物比较好。

[回答] 每天早晚干吃枸杞可以起到补肾的作用，对于治疗肾虚有一定的作用，而且还可以起到补血的功效，但是如果吃太多的话，很有可能会导致身体出现上火的情况。在吃枸杞的时候最好不要吃一些刺激性的食物，而且还要避免吃过于油腻的食物，否则可能会影响到药物的效果。

[回答] 每天吃一粒维生素C的好处就是有一定的抗氧化的作用；坏处是没有的。它也可以起到美白、淡斑的作用，而且可以提高人体的免疫力。所以是每天都需要补充的。每人每天维生素C的用量应为200到300毫克。

[回答] 喝奶茶对身体可以有一个保暖的好处，尤其在冬天的时候喝一杯暖暖的奶茶可以驱寒，而且奶茶对睡眠也有一定的帮助可以加快睡眠的速度也不会影响质量，但是如果长期喝奶茶的，因为现在市面上的奶茶并不是真正的牛奶与茶叶，含有许多的添加剂，长期喝的话，对身体也会造成一定的影响。

[回答] 晚上吃稀饭是很好的，没有什么坏处。因为晚上接近睡觉时间，不宜给肠胃施加过多的消化压力，稀饭营养丰富也容易消化，因此晚饭吃稀饭不仅可以摄取人体所需的葡萄糖，还可以减轻肠道的压力。对于想要减肥的朋友，晚上吃稀饭还有热量低、不易长肥的好处。