[回答] 每天都吃稀饭能够调理肠胃，尤其是对有胃病的人，因为稀饭是比较易消化的食物，对病人也是有很多好处的，预防便秘，但是总是吃稀饭会导致身体的营养不足，免疫力低下会出引起很多的疾病，所以吃稀饭需要根据人的体质来决定，以及身体的自身状况。

[回答] 长期的不吃米面食物，考虑会引起身体的营养不良，以及消瘦和脏腑功能下降和衰竭等，严重的会引起女子的内分泌紊乱等，导致不孕不育，应积极规律饮食和生活为宜，少吃油脂类食物就可以了。

[回答] 晚餐长期用燕麦的坏处是很有可能会出现身体营养不良的情况，虽然燕麦也含有比较高的营养元素，但是如果只是吃燕麦的话，很有可能会出现营养过于单一的情况。如果想要改善便秘的话，平时可以在早上起床后空腹喝一杯温开水，也可以起到润肠通便的功效。

[回答] 晚上可以喝一些小米粥，莲子粥，百合粥等，尽量少吃一点，可以保护脾胃，喝一些易消化的汤或粥，有助于安抚神经，促进睡眠。晚上可以多吃一些富含色氨酸的水果和蔬菜，色氨酸在代谢后可以产生血清素，抑制中枢神经的兴奋性，产生睡意。

[回答] 糖尿病晚餐可以多吃一些玉米，小麦，荞麦，韭菜，芹菜，南瓜，冬瓜，黄瓜，苦瓜，茄子，西红柿等富含维生素的食物，不要进食油腻性大的食物和过多的甜食。晚餐尽量不要喝牛奶和粥类性食物。

[回答] 晚上吃东西一般是需要注意饮食卫生进行调节，少吃大鱼大肉是比较好的，晚上的食物要清淡对身体的影响是比较小的，注意多吃新鲜的水果蔬菜进行调节，少吃油腻的东西，另外晚上吃饭不能太晚，避免影响睡眠，平时注意根据自己的具体表现观察调节一段时间，不要紧张。

[回答] 你好，现在人们生活条件比较丰富，所以，早晚两餐一定要吃的足够身体营养，晚餐的时候建议你最好吃蔬菜水果，尽量不要吃主食，这样才能够达到减肥的目的。晚餐的时候一定要早吃，这样才能够避免脂肪堆积，要遵循早吃饱午吃好晚吃少的规律。这样才能够达到健康饮食。

[回答] 儿童晚餐可以适当的吃一些小米粥或者是绿叶的蔬菜，也可以吃大米饭或者是面条，或者是在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，都可以起到补充营养的作用，而且还不会加重肠胃的负担。在晚上睡觉之前最好不要吃太多的东西，同时还要避免吃一些不容易消化的食物，否则很有可能会引起消化不良。

[回答] 稀饭纯粹以米和水煮成的，稀饭是再平常不过的传统亚洲食物。热量低晚上吃不易长肥。稀饭可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，特别养生。

[回答] 吃腐乳很有可能会引发肠道细菌感染，因为腐乳在制作的时候，通常会引发细菌感染，并且腐乳含盐量也是比较高的，所以还有可能会给肾脏增加负担，所以平时尽量不要吃腐乳。在饮食上最好是多吃一些健康的食物，比如优质的蛋白以及绿色的蔬菜等等。