[回答] 对于维生素的补充，如果情况不严重的话，主要是通过饮食来改善。建议您平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如樱桃、橘子、草莓等。同时您尽量少接触碳酸饮料、油炸食品等，这会消耗体内更多的维生素。

[回答] 可以用食物补充维生素B1，其中含量最丰富的是小麦胚芽，黄豆，糙米，全麦，燕麦，肉类以猪肉含量最丰富，蔬菜以枸杞，毛豆的含量最多，还有动物的内脏，如猪肝，牛肝，猪心，还可以吃一些香蕉等。

[回答] 平时多吃一些谷物、蔬菜、动物肉、豆类的食品，能很好的补充身体的维生素b1。维生素b1是人体必不可缺少的微量元素，平时一定要合理的搭配膳食，维生素b1也是最早被人们所提纯的，维生素属于一种白色的粉末。特别容易溶于水中，容易被碱分解，可以很好的增进人体的食欲。

[回答] 含量最丰富的是小麦胚芽，黄豆，糙米，全麦，燕麦，肉类以猪肉含量最丰富，蔬菜以枸杞，毛豆的含量最多，还有动物的内脏，如猪肝，牛肝，猪心，还可以吃一些香蕉等。

[回答] 补充维生素b1饮食应该选择谷物，干果，类豆类或者是动物的内脏，瘦肉，也可以选择肉类和蛋类，比如说牛肉羊肉，可以选择毛豆或者是香蕉。如果经常的吃精米精面，在加工的时候维生素b1就会出现大量的损失，平时一定要注意饮食的清淡，合理的搭配膳食。

[回答] 缺乏维生素b1以后，会出现抽搐乏力、烦躁不安、肝脾大、感觉过敏、共济失调、昏迷、肌肉痉挛、肌肉酸痛、角弓反张、脚气、麻痹、脉压增大、末梢神经炎的症状。

[回答] 治疗维生素B1缺乏病的方法是补充维生素b1或者是抗真菌的药膏来进行局部涂抹治疗。平时也要勤换洗鞋子和袜子，每天晚上睡觉之前可以使用足光粉来泡脚，在洗完脚之后局部涂抹达克宁的软膏，换下的鞋子和袜子可以拿到阳光下进行暴晒，起到杀菌消毒的作用。

[回答] 维生素B1的功效与作用包括杀菌消炎、助消化、缓解疲劳等，有脚气或消化不良就需要补充维生素B1。维生素B1属于微量元素，需适量补充。

[回答] 缺乏维生素B1，临床症状主要是抽搐乏力、烦躁不安、肝脾大、感觉过敏、共济失调、昏迷、肌肉痉挛、肌肉酸痛、角弓反张、脚气、麻痹、脉压增大、末梢神经炎、脑膜炎、少尿、失眠、食欲不振、食欲减低。

[回答] 维生素B1在体内是重要的生物催化剂，可能引起以下症状：体力乳酸增多，引起疲劳、困倦、食欲不振等症状，严重还会引起脚气病、多发性神经炎，小腿有间歇性的酸痛。