[回答] 孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙，多吃些含钙量高的食物：如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜，合理搭配，营养均衡，避免辛辣刺激、生凉食物，保证胎儿的营养需求。

[回答] 怀孕第一个月可以补充一些叶酸类的食物，防止胎儿神经器官缺陷，第二个月可以补充一些维生素，缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐，第三个月可以吃一些含镁的食物，促进胎宝宝生长发育，第四个月可以吃一些含锌的食物，防止胎宝宝发育不良，第五个月可以吃一些含钙的食物，促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育，第六个月可以含铁的食物，后面可以吃一些含碳水化合物和膳食纤维的食物。

[回答] 孕期六个月需要补充一些丰富的维生素和矿物质。平时可以多吃些新鲜水果蔬菜和粗粮，可以很好的提供适应的营养，一定要注意少食多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食，多喝些温开水，定时排尿，保持尿的通畅，同时要定期的到医院进行产检，保证充足的睡眠。

[回答] 孕妇是可以吃面条的，而且吃面条有助于消化，有助于营养的吸收。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效，充足的主食摄入，是保证胎儿发育和孕妇自身能量供应的基础前提。

[回答] 孕晚期要增加蛋白质的摄入，优质蛋白质的来源有鱼、禽、蛋、奶等动物性食物。如果蛋白质摄入不足，会影响胎宝宝脑部的发育。需要大家注意的是，在怀孕的任何阶段，食用油和盐的量都不能增加。

[回答] 新鲜的水果也具有很高的营养价值，有效的补充维生素。蛋白质类食物也是具有很高的营养价值，它是人体的主要营养之一。鱼豆类也是必不可少的，含有大量的铁钾等微量元素，有降低胆固醇的功效。

[回答] 早孕需要补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的情况，而且还要多补充一些维生素或者是钙质，同时还要适当的多吃一些香蕉或者是火龙果，可以有效的预防便秘。而且在怀孕早期的时候，胎儿发育还不是很稳定，因此一定要避免有剧烈的运动或者是有夫妻生活。

[回答] 怀孕三个月以后就可以补充dha了。怀孕期间补充dha，可以降低早产的风险，并且可以预防孕妇产后抑郁症，促使胎儿脑发育。从怀孕后三个月到宝宝出生一年以上，都需要补充dha。

[回答] 以吃一些健脑丸等药物来调理一下的，可以食用一些核桃等食物，也有一定效果。如果睡眠不好的话，还可以用一些安神的药物调理一下的。

[回答] 孕晚期宝宝生长迅速，骨骼、大脑、肌肉的生长及发育需要大量营养物质。此外由于产后哺乳活动，母体也需要大量营养物质。因此孕晚期首先要补充蛋白质，满足宝宝生长发育的需要。