[回答] 要补充高热量、含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素的食物，可以多吃鱼肉蛋类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶。食物要做到多样化，不要偏食、择食。

[回答] 应该多吃些营养丰富的食物不要做过于剧烈性的运动。平常吃完饭可以散步适当的运动也是有助于生产的，这个时候要注意补钙多吃一些鱼虾海带之类的海产品也可以多喝骨头汤，另外不要着凉，避免感冒多注意休息不能太过熬夜提高抵抗病菌的能力，如果生病吃药的话对宝宝有影响。

[回答] 孕晚期要增加蛋白质的摄入，优质蛋白质的来源有鱼、禽、蛋、奶等动物性食物。如果蛋白质摄入不足，会影响胎宝宝脑部的发育。需要大家注意的是，在怀孕的任何阶段，食用油和盐的量都不能增加。

[回答] 早孕需要补充一些叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的情况，而且还要多补充一些维生素或者是钙质，同时还要适当的多吃一些香蕉或者是火龙果，可以有效的预防便秘。而且在怀孕早期的时候，胎儿发育还不是很稳定，因此一定要避免有剧烈的运动或者是有夫妻生活。

[回答] 产后要增加蛋白质和维生素A和钙的摄取量，因为婴儿对这些营养素的摄取完全是通过母乳来获得的，要多喝一些汤水，如鸡汤或骨头汤，有助于乳汁的产生，要保持膳食的均衡和注意运动，避免过于肥胖。

[回答] 新生儿需要补充一些优质蛋白和一些维生素的营养，能够有效的增强孩子的抵抗力，也有利于改善肠胃功能。孩子出生后适当的给孩子补充一些维生素d能够有效的促进宝宝的生长发育，也有利于宝宝的骨骼成长，在宝宝6个月的时候，适当的添加一些辅食。

[回答] 怀孕第一个月可以补充一些叶酸类的食物，防止胎儿神经器官缺陷，第二个月可以补充一些维生素，缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐，第三个月可以吃一些含镁的食物，促进胎宝宝生长发育，第四个月可以吃一些含锌的食物，防止胎宝宝发育不良，第五个月可以吃一些含钙的食物，促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育，第六个月可以含铁的食物，后面可以吃一些含碳水化合物和膳食纤维的食物。

[回答] 孕期六个月需要补充一些丰富的维生素和矿物质。平时可以多吃些新鲜水果蔬菜和粗粮，可以很好的提供适应的营养，一定要注意少食多餐，吃饭定量，避免暴饮暴食，多喝些温开水，定时排尿，保持尿的通畅，同时要定期的到医院进行产检，保证充足的睡眠。

[回答] 孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙，多吃些含钙量高的食物：如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜，合理搭配，营养均衡，避免辛辣刺激、生凉食物，保证胎儿的营养需求。

[回答] 在早孕时期，为了避免宝宝神经管畸形的发育，可以补充叶酸，至少吃到孕3个月。在中晚期妊娠时，由于宝宝生长发育比较快，孕妈妈及时补充钙元素，平时多吃一些蛋、瘦肉，牛奶等含钙丰富的食物。