[回答] 增加奶水最好的办法就是增加新生儿对乳头吸吮。通过吸吮增加对乳头的刺激，促进机体内泌乳素的分泌，从而来增加奶水的量。其次就是增加孕妇饮食中蛋白质含量的摄入。蛋白质主要是以鸡肉，鱼吓，鸡肉，鸭肉，牛肉，猪肉为主。

[回答] 想让奶水增加的话一定要加强宝宝的吮吸。如果孩子经常吸允乳头的话，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，乳汁也会分泌得多了。而且平时要多加注意营养的补充，补充营养。

[回答] 奶水不足可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或者是多吃些高蛋白可以增加乳汁，可以多喝些鲫鱼汤。一定要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，而且还要多注意休息，不要过度劳累，出门的时候一定要做好保暖工作，尽量不要长时间生闷气，一定要保持一个乐观的心态。

[回答] 堵奶了是哺乳期乳汁排出不畅引起的。乳房的乳腺腺泡分泌乳汁，通过乳腺导管向乳头方向引流，从乳头的乳孔流出来。所以，乳汁流出不畅，是由乳管不通畅引起的。

[回答] 堵奶是由于乳管堵塞乳汁淤积造成的，主要是奶水太多引起堵奶的。需要适当挤出些奶汁，注意不要挤空，可以热敷，按摩，起到缓解疼痛作用。

[回答] 不涨奶不是奶水不足。很多宝妈以为自己没有出现涨奶的现象，就有可能是奶水不足，其实这是不一样的，因为只要是正常的按需哺乳，就不会出现奶涨。

[回答] 不涨奶并不代表奶水不足，有些吃奶很勤，肚子饿的很快，不等奶涨起来就要吃下一次，是否涨奶和哺乳的时间间隔有很大关系，多喝汤水有利于乳汁的分泌。

[回答] 母亲奶水不足是喂奶的次数过少，喂养不当，或者婴儿吸允时间不够，不适当的添加了辅食等原因有关。可以加强宝宝的吸允，宝宝及时的吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。可适当的喝些鲜鱼汤，鸡汤等汤汁。

[回答] 奶水不足还总是溢奶可以在饮食上多吃一些有助于下奶的食物，比如排骨汤以及鲫鱼汤之类的，如果奶水不足的话，很有可能是因为身体气血不足的原因，还有可能是因为营养不良所引起的。在溢奶的情况后，一定要注意乳头部位的清洁卫生，避免引发乳头发炎。

[回答] 奶水不足还溢奶这是一个条件反射，当看到宝宝或者宝宝吃奶的时间到了奶水就会自己流出来，也可能是因为产后气血虚弱而导致漏奶。