[回答] 奶水不足还总是溢奶可以在饮食上多吃一些有助于下奶的食物，比如排骨汤以及鲫鱼汤之类的，如果奶水不足的话，很有可能是因为身体气血不足的原因，还有可能是因为营养不良所引起的。在溢奶的情况后，一定要注意乳头部位的清洁卫生，避免引发乳头发炎。

[回答] 奶水不够还溢奶，是由于气血虚弱，中气不足，或者是肝经有热都能够迫使乳汁外溢，溢奶并不代表奶水非常充足。适当的休息，保证充足睡眠，保持心情愉快，需吃富含营养又容易消化的汤汁类食物，需要按时哺乳，让宝宝一侧吸空之后再吃另一侧。

[回答] 奶水不足下还老是往外流这个奶水一般是属漏奶，临床上漏奶是常见的，可能是奶口松，可能奶头的乳腺管收缩功能不好，也有可能是带的胸罩不正确压迫的乳头引起的漏乳情况，这样也是会影响正常哺乳。

[回答] 奶水不足还老是溢出来，可能是气血不足引起的，也有可能是乳腺不通导致的。产妇平时可以多吃一些补气血的食物，如鲫鱼、猪蹄、羊肉、瘦肉、鸡肝、猪肝、花生、豆腐等食物。平时可以用手按摩乳房，也可以用热毛巾敷在乳房上进行热敷，可以缓解症状。

[回答] 母亲奶水不足是喂奶的次数过少，喂养不当，或者婴儿吸允时间不够，不适当的添加了辅食等原因有关。可以加强宝宝的吸允，宝宝及时的吸允乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。可适当的喝些鲜鱼汤，鸡汤等汤汁。

[回答] 乳汁不多，还溢奶，就是平时所说的漏奶，是由于乳房存不住乳汁，乳汁分泌比较少导致。只有让孩子多吃奶，同时母体饮食要加强营养，这样乳汁质量会变稠，分泌也会增多，溢奶的情况会明显好转。

[回答] 想让奶水增加的话一定要加强宝宝的吮吸。如果孩子经常吸允乳头的话，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，乳汁也会分泌得多了。而且平时要多加注意营养的补充，补充营养。

[回答] 奶水不足可以多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤之类，或者是多吃些高蛋白可以增加乳汁，可以多喝些鲫鱼汤。一定要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，而且还要多注意休息，不要过度劳累，出门的时候一定要做好保暖工作，尽量不要长时间生闷气，一定要保持一个乐观的心态。

[回答] 女性朋友分娩后雌性激素含量回升到正常水平同时催乳素含量升高，在胎儿吮吸乳头的刺激下就会分泌大量的乳汁。目前喂母乳的次数过少，孩子吮吸时间不够，母亲营养不足以及喂养的方法错误都可能会导致母乳缺乏。补充营养以及按摩都可以增加母乳。

[回答] 不涨奶不是奶水不足。很多宝妈以为自己没有出现涨奶的现象，就有可能是奶水不足，其实这是不一样的，因为只要是正常的按需哺乳，就不会出现奶涨。