奶水少了如何追奶
[回答] 首先第一点,要清楚宝宝的胃容量并不是很大,所以大家不要特别担心,第要注意营养,首先大家尽量要多吃汤之类的,比如煲汤,另外要注意营养的问题,要注意哺乳的时间一定是按需哺乳,大家一定要清楚多刺激乳房通过脑垂体反射,分泌的乳汁才会越来越多,如果间隔的哺乳时间太长或者你中间又加奶粉,脑垂体不受刺激分泌会越来越少的,当然这是第一点,通过自己的饮食还有乳房刺激乳汁排分泌的会多。第二点,特别要注意精神因素也会决定乳汁的多少,刚才我说的刺激会引起垂体的反射,引起乳汁分泌多少的问题,所以第二点,我们要特别重视产妇哺乳期的妈妈的精神的问题,大家也现在听网络各种媒体时代,大家知道产妇的抑郁症也是发生率也是蛮高的,因为是激素引起来,另外的就是突然多了宝宝,大家心里一下子不能适应,可能会心里又焦虑,其实不一定达到抑郁,但是每个人可能都会有焦虑的情绪,无论来自于我们的丈夫的关心,还是宝宝的问题,女性都会产生焦虑,心理压力、焦虑、睡眠各个方面都会引起脑袋部分垂体的部分的改变,可能会影响到你的乳汁的分泌,所以这一点我们家要特别重视,要保持愉快的心情,保持充沛的睡眠。第三点,实在没有办法的时候,要求助于中医,其实我们中国的中医还是非常好的,让他给你开适合你的中草药,因为每个人的体质是不一样的,你在用中药的时候中医大夫要根据你的脉象,根据你的体质,给你开适合你的通乳的中药,当然我们说到中药的时候,其实我们平常老百姓常说的猪蹄汤木瓜汤,还有老枣汤,它都是可以让我们的乳汁分泌比较多的饮食。