[回答] 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70％是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。2、促进宝宝消化宝宝的肠胃没有完全发育好，消化能力弱，胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能帮助宝宝改善消化不良、肠胃不适等。

[回答] 牛油果含多种维生素，丰富的脂肪，蛋白质，不饱和脂肪酸，钠，钾，镁，钙等矿物质。牛油果含大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快肠胃吸收，促进排便，防止便秘。牛油果能促进婴幼儿智力发育，预防先天性的智力障碍等。不饱和脂肪酸能清除血管中的低密度脂蛋白，对防治心血管疾病有辅助作用。

[回答] 水果酵素吃了对人体不仅能够清除体内的垃圾，而且还可以起到减肥的功效。长期喝水果酵素，而且还可以起到净化血液的功效，也能够有效的提高细胞的活力，也能够起到延缓衰老的功效，但是在采用水果酵素减肥的时候，最好不要单一长期的吃，避免出现胃肠功能紊乱的情况。

[回答] 核桃中含有非常丰富的维生素b和e可以有效防止细胞老化增强记忆力和延缓衰老高血压患者可以适当的吃核桃。高血压患者可能会出现头晕，身体乏力和恶心干呕等症状，平时要定时测量血压，如果出现血压增高，要及时用降血压的药物来进行维持。

[回答] 增进食欲，焦糖可以用来给食物增加颜色，使之颜色更为诱人起到增进食欲增香的作用，焦糖的主要成分是糖，食用含焦糖的食物能迅速给人体提供热量。

[回答] 常吃大蒜可以起到抗菌消炎的作用，并且还可以保护肝脏，调节身体的血糖，所以经常吃大蒜，对于保护心血管也是有作用的，还可以抗高血脂动脉硬化，并且抗血小板凝聚。

[回答] 经常吃面条可以使身体吸收充分的能量，也可以使胃肠道消化功能恢复到正常的状态。可以有效的避免消化不良的情况发生，常吃面条不仅可以增加饱腹感也可以减少脂肪的摄入，就是要制定科学的作息时间，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免身体过度劳累。

[回答] 吃青豆有可以保持血管的弹性，还可以降低血管内胆固醇的浓度，可以防止脂肪肝形成，可以预防心血管疾病。膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以帮助消化吸收，预防便秘，有健脾和胃，利水渗湿的功效。

[回答] 糖友大多免疫力低下，吃生姜能提高人体免疫力的作用。生姜有活血化瘀作用，含有的生姜刺激素在一定程度上有改善局部血液循环作用，可以减少糖尿病病友血脉不通的情况，减少并发症的发生。

[回答] 亚麻籽油是陆地上最补脑的食物，它的的亚麻酸含量最高，高达百分之57。”他说，亚麻籽油还可提高免疫力，保护目力，削减血脂，降低血压，稳固血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑止癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，防止炎症以及缓解人体朽迈等等。