[回答] 任何时候都可以。苦瓜是一种低脂肪、低热量的食品。经常消费有利于减肥。然而，光吃苦瓜是不能减肥的。为了减肥，一个人需要进行更多的锻炼和锻炼，如跑步、有氧运动、骑自行车等。燃烧多余的脂肪。同时，只有调整饮食，避免暴饮暴食，少吃油炸油腻食品和零食等垃圾食品，并有一定的毅力和耐心，才有可能减肥。

[回答] 饱餐后不要喝茶。饭后喝茶还会有一个问题，茶叶中的鞣酸可以与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。所以喝茶的最好时间是饭后一个小时，睡前两个小时之内。

[回答] 苦瓜汁减肥最好在吃过饭一个小时以后喝，苦瓜汁中含有维生素c，要降低身体脂肪的作用，并且也有解暑和排毒的效果，但是苦瓜汁是非常苦的，很有可能会出现坚持不下去的现象。所以在用苦瓜汁减肥的时候，还需要改善自身的饮食，并且也要多做一些运动。

[回答] 单纯靠喝苦瓜汁是无法达到减肥目的的，想要减肥需要控制饮食并且增加运动量，这样能够将摄入的热量消耗掉，最终达到减肥的目的。平时要少吃一些油腻的食物，限制热量和脂肪的摄入，多吃一些蔬菜水果等清淡的食物，还要多喝一些水，有利于促进身体代谢。

[回答] 牛蒡茶早晨起来喝最好。牛蒡茶能够清理血液中杂质，对于清肠排毒有很明显的效果，长期喝牛蒡茶能够起到降血压以及降血糖的作用，女性经常喝牛蒡茶还能够起到排毒养颜的功效，对于一些长痘以及色斑特别严重的女性来说是很好的保健食材，感冒时喝牛蒡茶还能够缓解不适的症状。

[回答] 人参茶在吃完早饭之后两小时喝最好，而且还可以通过在早上起床之后空腹饮用，因为早上的时候人的脾胃功能会非常的强，有利于促进人参茶的更快吸收。喝人参茶具有很好的补气血的作用，但是在喝人参茶的时候一定要适量，避免一次性喝的太多，导致身体出现上火的情况。

[回答] 姜茶春天和夏天的时候喝最好。喝姜糖茶最好选择在早上或者中午，这样能够补充人体的能量，使人精神充沛，冬季姜茶的效果不是太明显，还会对脾胃造成损害，女性尽量选择在例假前后喝姜茶，能够起到暖身的作用，同时还可以起到养胃的功效，对于胃寒的人来说是很好的保健食材。

[回答] 喝桑叶茶在下午吃好中饭后半小时，正常以茶代水喝就可以了，不宜用太开的水泡茶，会破坏桑叶功效。目前市场上的大家能购买到的药用的桑叶通常都是霜桑叶，在深秋下霜后采集炮制而成，桑叶具有有止咳、去热，治疗头昏眼花等等。

[回答] 在黑糖姜茶里，姜是十分重要的主料。从中医角度来看，上午阳气运化强，脾胃功能强，用姜的温热作用推动是最好的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，姜是适得其反。在下午或是晚上吃的话容易使人兴奋，无法安睡。

[回答] 从季节时间角度来说，夏季或每年5到10月份是湿气重的时候喝比较好，可防治环境湿气过重导致体内湿气变重，防止出现身体不适。从一天具体角度说，早上、午后三四点喝也比较好。