[回答] 由于绒毛膜促性腺激素与孕酮值偏高，此时会出现妊娠反应，饮食清淡，少量多餐，多吃点优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类和豆制品，不要吃过于肥厚油腻的。最好荤素与粗细搭配，均衡营养饮食。

[回答] 怀孕头三个月吃优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜水果，包括橘子、柚子、橙子、香蕉等，注意碳水化合物的摄取。怀孕前三个月是胎儿神经、血管快速发育的时期，也是早孕反应最为严重的时期，亦是受精卵分化最旺盛、胎儿各器官形成的关键时期。

[回答] 怀孕头三个月，应该按时补充叶酸，预防胎儿神经管疾病，可以一直服用到怀孕后三个月，这时候胎儿的神经管已经发育完成，就可以停止使用叶酸。怀孕以后需要注意饮食，生冷寒凉辛辣的东西不要吃，可以多吃些含维生素c丰富的水果蔬菜，有助于保证维生素和微量元素的摄入，也要注意平衡膳食，合理营养，不要偏食不要挑食。

[回答] 要注意有一个健康的生活方式，要保证充足的睡眠，不要疲惫，因为在妊娠很早期的时候，胚胎还没有建立胎盘，还需要卵巢来分泌激素维持妊娠，如果能够在孕前就保持一个良好的生活状态，卵巢的功能相对来说也比较稳定，在早孕期分泌激素相对来说也比较稳定，流产的风险相对就会比较低。

[回答] 在怀孕前三个月可以吃一些葡萄，橘子，草莓，香蕉等食物，在怀孕以后一定要注意，饮食要多样化，每一种食物都可以添加一点，并且平时的饮食一定要保证三餐有规律，营养充足，食物都是比较容易消化的，千万不要吃一些辛辣的生冷的食物。不要暴饮暴食。每一次吃东西吃的适量就可以了。

[回答] 怀孕前三个月应该保证充足的营养，每天早上喝牛奶吃鸡蛋补充蛋白质，中午或者晚上的饮食上可以食用各种肉类，豆类和蔬菜，烹调的时候注意以清淡为主，在孕前三个月需要大量摄入胎儿生长发育所需要的各种营养，同时避免营养过剩，脂肪过多导致孕妇肥胖。孕期注意补充叶酸。

[回答] 应准备一些妈妈用品如哺乳式文胸，束腹带，开襟外套等，宝宝用品如纸尿裤，小衣服，奶瓶，奶粉等，吃一些高蛋白，维生素含量多的，微量元素含量多的食物比如海参，苹果，葵花籽，荠菜，玉米等。

[回答] 怀孕前三个月要吃叶酸，得孕前三个月和怀孕后三个月都要服用，即以精子与卵子结合的时候，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

[回答] 怀孕头三个月是孕期非常关键的一个时期，期间饮食以及其他的一些方面都需要非常注意，首先是建议不要吃刺激性的食物，同时孕前三个月是绝对不能同房的，同时建议在孕前三个月就应该服用上叶酸。

[回答] 可以吃清淡饮食，要少食多餐，不要吃油腻的食物，多吃优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等，多吃新鲜蔬菜水果，包括橘子、柚子、橙子、香蕉等。