[回答] 如果缺乏的话，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙的症状的。可以在医生的指导下，服用适量的鱼肝油或者是维生素d等，平时可以适当的多晒晒太阳。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。

[回答] 维生素D缺乏是多晒太阳，因为多接触阳光以后，可以促进人体不断合成的维生素D，从而改善由于维生素D缺乏，而带来的一些身体健康方面问题。多吃一些含钙丰富的食物，例如多吃一些海带，虾皮，牛奶，豆浆等食物。

[回答] 缺乏维生素D的话，鸡蛋的蛋黄里面含有一些，脂肪里含有一些，三文鱼中含有一些，香菇中也会含有一些。还有就是动物脂肪也含有，比如吃一个含有动物肉的馅饼，无论是猪肉还是牛肉，均大概能补充1000-2000单位维生素D。

[回答] 孕妇缺乏维生素d最好在医生的指导下服用维生素d来进行补充。孕妇缺乏维生素d会造成胎儿佝偻病，影响胎儿的成长发展，主要是没有摄入足够的营养物质，很容易造成维生素d缺乏，严重影响母婴的健康。平时一定要多晒晒太阳，多吃一些动物肝脏，蛋黄牛奶之类的营养丰富的食品。

[回答] 孕妇补充维生素D具体是晒太阳和补充维生素D。晒太阳是廉价的补充维生素D的方式，孕妇可以多到户外去走走散散步，晒太阳，每天保持在2个小时的晒太阳时间，就可以补充到大量维生素D，对于胎儿的发育是有好处的，孕妇单独靠晒太阳可能是有些不够，还要吃含有维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋类、奶类等；对于维生素D缺乏的孕妇，可以在指导下补充维生素AD制剂，来满足孕妇以及胎儿的生长发育需求。

[回答] 应该是要多吃牛奶和动物肝脏等含维生素d比较多的食物来给身体补充维生素。维生素d是身体吸收钙质的时候非常重要的一种营养物质。如果孕妇缺乏的话，身体吸收钙质的量就会减少，这样对于孕妇本身和胎儿健康会有比较大的不利影响，甚至是引发胎儿畸形的症状出现。

[回答] 如果出现维生素d缺乏，要积极的补充。因为维生素d缺乏会导致胎儿骨骼发育异常。孕妇本人也会出现一些缺钙的症状。最常见的表现是抽筋。补充的方式主要是口服钙剂。

[回答] 缺乏维生素D可以多吃一些含维生素d的食物，比如金枪鱼或者牛奶以及三文鱼等等。如果体内缺乏维生素d的话，很有可能会导致皮肤特别的粗糙，而且还有可能会导致皮肤比较干燥，并且也会影响到身体的生长发育，所以要多吃一些含维生素最高的食物，并且还要多晒太阳。

[回答] 如果缺乏维生素D，应该平时加强户外的运动，多晒晒太阳，能够促进维生素D的合成以及钙的促进形成。维生素D主要存在于食物当中，主要是存在海鱼以及动物的肝脏和蛋黄，还有瘦肉当中，像脱脂的牛奶，还有鱼肝油以及乳酪、坚果等海产品当中，或者添加了维生素D的营养强化食品。

[回答] 孕妇缺维生素D吃海鱼，脱脂牛奶，动物肝脏和瘦肉来补充，另外像脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。