[回答] 体寒湿气重的人可以喝绿茶或红茶或者菊花茶，玫瑰花茶，荷叶茶等，体内湿气重可以吃一些温性的或者中性的水果，也可以吃一些具有健脾运湿功效的药食两用的食材。

[回答] 体寒湿气重的人可以喝玫瑰茶，普洱茶以及茉莉花茶。能够起到很好的调理湿气重的情况，湿气重的人会导致手脚冰凉，晚上睡觉的时候失眠多梦，经常会出现腰痛以及疲劳困倦等症状，主要是由于平时不注意保暖，吃生冷的食物所导致的一种情况，一定要坚持锻炼身体。

[回答] 薏米是健脾祛湿的，去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物以免加重病情，适当的运动锻炼一下。

[回答] 生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

[回答] 体内湿气比较重的患者可以喝红豆薏仁茶、冬瓜荷叶茶，这些茶都具有健脾除湿的功效，可以去除湿身体内的湿气。患者还可以在每天晚上睡觉前使用热水泡脚，也可以在热水中加入艾草、荷叶、老姜、藏红花等中药，都可以使身体内的湿气通过汗液排出体外。

[回答] 体内有湿气的话，这个平时一定要注意饮食清淡，可以用茯苓薏仁这个泡茶喝。或者用茯苓薏仁这个熬粥喝的，这个最治疗脾虚痰湿的话，有很好的效果。

[回答] 可以喝薏米茶能够有助于祛湿。湿气重的人平时会表现面部出油，睡觉时流口水，大便粘稠等情况，平时要尽量养成健康的生活方式，规律作息保证足够的睡眠，选择清淡的食物，多吃蔬菜和水果能够有助于缓解症状，同时还要注意心情放松保持乐观的心态。

[回答] 体寒湿气重要注意温中散寒，健脾燥湿。对于温中散寒可以多多食用温补类的食物，如食物中的干姜，可以温中，散寒温胃健脾。也可以多多艾灸神阙穴，也就是肚脐所在的位置，可以用来温中暖胞宫。

[回答] 要尽量少吃凉性食物，例如螃蟹，西瓜等，平常多吃点生姜红糖水，如果要喝茶，可以喝菊花，金银花，西洋参这些茶，也可以喝玫瑰枸杞茶。

[回答] 湿气主要和脾胃功能失调有关系，湿气重可以通过以下几种茶叶，进行适当的调整，可以服用陈皮泡茶喝，荷叶茶也可以去除体内的湿气，在夏季可以适当的服用绿茶，具有消暑解热的功效，还可以生津止渴。