[回答] 生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

[回答] 体内湿气比较重的患者可以喝红豆薏仁茶、冬瓜荷叶茶，这些茶都具有健脾除湿的功效，可以去除湿身体内的湿气。患者还可以在每天晚上睡觉前使用热水泡脚，也可以在热水中加入艾草、荷叶、老姜、藏红花等中药，都可以使身体内的湿气通过汗液排出体外。

[回答] 体内湿气重可以喝薏仁茶，以薏仁为主要原料制成的，薏仁具有良好的健脾祛湿功效，可以排除体内多余的湿气，有治疗水肿的功效，还有绿茶，例如西湖龙井、洞庭碧螺春之类的，绿茶中含有丰富的咖啡碱和茶多酚，可以有效地去除湿气。

[回答] 湿气重可以喝红豆薏仁茨实茶、冬瓜荷叶茶和陈皮茯苓茶，具有不错去湿气的功效。湿气重除了饮茶去湿气之外，还可以使用艾叶泡脚或洗澡来排湿气。湿气比较重的人夏天不能过多的开空调、风扇。平时饮食要均衡，多吃生菜、西瓜、大白菜、苦瓜等排湿气的食物。

[回答] 对于气虚不足而脾气亏虚导致的湿不运化，平时气短懒言、乏力倦怠、周身困重，用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水喝。对于寒湿类的人群，阳气不足，周身怕冷，平时食欲差，大便溏泻，并且会有寒湿下注的腹泻，小便较多，清长，温阳化湿，藿香、佩兰、荷叶再加上黄芪、干姜或者艾叶，在一起泡水喝。

[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 湿气主要和脾胃功能失调有关系，湿气重可以通过以下几种茶叶，进行适当的调整，可以服用陈皮泡茶喝，荷叶茶也可以去除体内的湿气，在夏季可以适当的服用绿茶，具有消暑解热的功效，还可以生津止渴。

[回答] 脾虚湿气重可以喝一些茯苓薏米茶，脾虚湿气重可能会导致出现身体肥胖的情况，而且还有可能会引起头晕或者是头痛等疾病，可以口服一些健脾的药物来进行治疗。而且平时还要注意适当的控制饮食，不要吃太多寒凉或者是生冷的食物，以免体内的湿气加重。

[回答] 湿气重的人多喝绿茶，像碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

[回答] 男性体内湿气重可以喝薏仁茶，以薏仁为主要原料制成的，薏仁具有良好的健脾祛湿功效，可以排除体内多余的湿气，有医治水肿的功效。