[回答] 体内热气重可以通过遵医嘱口服消炎药的方法进行治疗，而且还可以通过改善饮食的方法进行治疗。如果体内热气过重，平时饮食上应多吃一些清淡的食物，并且在治疗的期间还应当大量的喝一些热水或者是喝一些菊花茶等，大量的喝水可以有效的促进身体的代谢。

[回答] 体内热气重需要调理一下脾肾，可以吃薏仁黑豆粥，薏仁可以帮助除湿，黑豆有补肾的功效的，注意加强锻炼，增强体质，日常生活中注意保暖，少受风寒，好好休息，保持乐观的心态。

[回答] 运动是一个有效的办法，可以通过大量运动，加快新陈代谢的速度，通过大量排汗，将热气排出体外，按时睡觉，在正常时间点之前睡觉，可以使身体器官得到休养，并且正常运行，将毒素排出体外，通过喝热水，或者喝一些菊花茶，来清除体内的热气，加快热气通过尿液排出体外，达到清热解毒的效果，少吃辛辣食物。

[回答] 肠道不好便秘多与平日饮食不节，过食辛辣刺激的食物耗伤胃肠津液，出现肠道干燥，蠕动减慢，导致便秘的症状。如果是胃肠干燥引起的便秘，平日要多加运动，增强胃肠道蠕动，促进排便。

[回答] 体内热气重可以口服中药来调理，在药物治疗期间，一定要多运动，运动是有效排除湿气的有效方法。还要配合食疗等多方面调理，其实效果会更好，比如可以做山药，薏米，红豆粥喝，还要坚持每天晚上睡觉前用艾叶水泡脚。

[回答] 由于肠道功能紊乱，或者菌群失调等原因导致，伴有肠热的现象，要注意多喝水、少吃辛辣刺激性食物。便秘的情况可以用润肠通便的药物，如果伴有肠热可以用清热滑肠的中药调理。粗纤维食物或者粗粮可以刺激肠道。促进肠道蠕动，有利于大便的通畅，养成定时的排便习惯。腹部局部的按揉，活血、化瘀、通络，也有利于肠道蠕动。一直不见好转再到医院就医治疗。

[回答] 湿气重便秘可以吃点益生菌来调理一下，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、胡萝卜、白萝卜、香蕉、苹果、桃等。多吃五谷杂粮，不吃辛辣刺激性的食物，还要注意避免劳累，放松心情，每天要注意适当的运动，促进胃肠的蠕动。

[回答] 湿气重便秘注意补充足够的水分，多吃蔬菜水果，注意饮食避免辛辣刺激，不要久坐久站，养成每天定时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯白开水，多吃含纤维素量大的食物。

[回答] 可以采取以脐为中心，顺时针按摩腹部的方法来促进肠蠕动，改善便秘的状况。一般在人体生命体征正常的情况下，胃肠不会停止蠕动，但是会出现肠蠕动功能明显下降，胃肠蠕动减慢，导致排便不畅，甚至便秘。主要原因有很多，例如肠麻痹、低钾、消化不良、胃肠道肿瘤等疾病。

[回答] 一般在人体生命体征正常的情况下，胃肠不会停止蠕动，但是会出现肠蠕动功能明显下降，胃肠蠕动减慢，导致排便不畅，甚至便秘。主要原因有很多，例如肠麻痹、低钾、消化不良、胃肠道肿瘤等疾病，除了需要到正规医院进行规范治疗以外，病人自己还可以通过每天坚持早晨空腹喝一杯温蜂蜜水，适当的运动。