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哺乳期可以吃油麦菜吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 油麦菜中的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,钙含量比生菜高1.9倍,比莴笋高2倍,铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%,锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%,硒含量分别比生菜和莴笋高22%和1.8倍。因此食用油麦菜不仅不会引起回奶还可以帮助产妇增强营养。
孕妇可以吃油麦菜吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的膳食纤维,以及维生素、甘露醇、莴苣素等。在怀孕期间很容易发生便秘,油麦菜中的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘;油麦菜中的甘露醇,有利尿和促进血液循环的作用,特别是在孕晚期,孕妇容易出现脚肿等症状,食用油麦菜,可以在一定程度有利于减轻水肿。油麦菜中的莴苣素,还有利于促进睡眠、降低胆固醇的作用。
孕妇可以吃油麦菜么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的膳食纤维,以及维生素c、甘露醇、莴苣素等。在孕妇容易出现脚肿等症状,食用油麦菜,可以在一定程度有利于减轻水肿。油麦菜中的莴苣素,还有利于促进睡眠、降低胆固醇的。多实用这样有营养的蔬菜,是利于宝宝的健康的。
油麦菜不适合哪些人吃
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 油麦菜性质凉寒,因此尿频、胃寒的人不应多吃。油麦菜的营养价值与生菜相近,但高于生菜,同时也高于它的近亲莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%,胡萝卜素含量高1.4倍,钙含量高两倍,铁含量高33%。
油麦菜孕妇能吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 油麦菜孕妇是可以吃的。孕期一定要保证全面均衡的营养,可以多吃富含维生素和高蛋白的时候,怀孕期间要按时去医院做孕检随时了解胎儿的发育情况,可以穿宽松舒适的衣服,使身体得到充分的放松,怀孕期间一定要避免剧烈的运动,如果身体过度劳累,也会影响胎儿的正常发育。
吃油麦菜有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 油麦菜味道鲜嫩,含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素、膳食纤维、甘露醇等成分,可以促进血液循环,降血脂、降血压、将胆固醇,促进排尿,消除脂肪,不仅可以预防心脏、肾脏疾病,还可以润肠通便,减肥瘦身。油麦菜性寒凉,可以清热下火,除烦解渴,能够促进食欲,增加消化液的分泌,可以改善上火、口腔溃疡等病症,对胆汁性肝硬化也有很好的预防作用。经常吃油麦菜还可以镇静安神,改善睡眠。
吃油麦菜有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 油麦菜味道鲜嫩,含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素、膳食纤维、甘露醇等成分,可以促进血液循环,降血脂、降血压、将胆固醇,促进排尿,消除脂肪,不仅可以预防心脏、肾脏疾病,还可以润肠通便,减肥瘦身。油麦菜性寒凉,可以清热下火,除烦解渴,能够促进食欲,增加消化液的分泌,可以改善上火、口腔溃疡等病症,对胆汁性肝硬化也有很好的预防作用。
产妇能吃油麦菜吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 产妇是可以吃油麦菜的,因为产后吃油麦菜可以预防产后便秘,并且油麦菜富含钙,可以缓解因缺钙引起的抽筋症状,油麦菜中含有多种矿物质以及维生素,产妇适量补充可以增强自身的免疫力,还能预防贫血以及产后骨质疏松,但是油麦菜属于凉性食物,有胃寒以及尿频的产妇少吃一些。
痛风能吃油麦菜吗
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答] 痛风是能吃油麦菜的。油麦菜是一种绿色蔬菜,是不含嘌呤的食物,所以痛风吃油麦菜不会加重病情。而且,油麦菜中还含有大量的膳食纤维以及多种维生素,另外还含有一定的钙、铁、锌、硒等矿物质元素,所以营养价值非常丰富。
哪些人不宜食用油麦菜?油麦菜的副作用有哪
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 尿频,胃寒的人应少吃油麦菜。油麦菜的副作用就是不能和一些食物同吃,容易造成腹泻,胃胀和一些胃病的问题,不能和南瓜吃,也不能和胡萝卜一起吃。
已经到底了