[回答] 首先要调整精神状态，避免长期的精神压抑，精神紧张等都可能导致月经失调或痛经闭经的发生，同时在月经期还要注意保暖，避免经期受凉，从而导致经血排出不畅。

[回答] 需要口服一些药物来进行调理，同时要调整情绪，保持情绪乐观，避免长期的精神压抑、精神紧张等都可能导致月经失调或痛经闭经的发生，同时在月经期还要注意保暖，避免经期受凉，从而导致经血排出不畅。

[回答] 引起月经不调的原因，神经内分泌紊乱器质性病变，药物引起的，比如避孕药，会导致撤退性出血等副作用的，建议去医院，详细的检查下的，结合自身的病因，使用中药进行调理下的，不要熬夜。

[回答] 更年期的盗汗是由于植物神经紊乱导致的，保持愉快的心情，不要有压力，然后适当的活动锻炼，平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，清淡饮食为主。

[回答] 更年期可以吃一些谷维素，可以起到调节的作用，饮食上也可以多吃一些维生素含量高的食物，一些含铁和锌比较高的食物也要多吃，都是有一定的好处的，因为激素的影响，更年期很容易发怒，所以心态的调整也很重要，多参加一些户外运动，多做一些体育锻炼，缓解不良的情绪。

[回答] 更年期燥热可以口服知柏地黄丸、六味地黄丸或者是更年安等药物。也可以适当的服用汤药进行治疗，效果也是非常好。更年期燥热主要是因为肝肾阴虚而引起的，尤其是在更年期期间，应该要保持良好的心情和心态，尽量的缓解压力，要保证充足的睡眠。

[回答] 女性在进入更年期阶段，由于卵巢功能衰退，会导致体内雌性激素水平功能下降，脂肪代谢紊乱出现植物神经功能紊乱的现象，导致出汗、心悸、胸闷等现象的发生，其中出汗是一种很常见的症状，多是由于血管收缩障碍引起的一种生理现象，可以多吃一些豆制品来帮助治疗，缓解症状。

[回答] 更年期表现为情绪低落，暴躁，月经紊乱，睡眠不好。要用中药汤剂进行调理，补气补血，活血化瘀，镇静安神。要多参加体育锻炼，保证充足睡眠时间。

[回答] 要通过心理疏导，使绝经过渡期的女性了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态适应绝经过渡期的各种变化。鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，摄入足量的蛋白质及含钙丰富食物等。

[回答] 一般女性到了更年期要多吃一些菠菜等含钙的食物。还有芹菜等可以调节血压，比较清淡的食物。如果气血虚的女性，可以吃一些红枣、枸杞，也可以泡茶喝。如果合并有糖尿病，就要到医院检查治疗，不仅要服用治疗的药物，还要根据医生的指导，吃适合自己的食物，定期的测量血糖。