[回答] 在坐月子期间可以吃些黑米粥，黑米粥含有的营养物质多，有多种的维生素和微量元素，产妇吃了可以滋补身体，还能补充身体营养，利于身体的恢复，但是黑米不好消化，黑米粥一定要煮烂。

[回答] 孕妇可以食用黑米。因为含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、络氨酸、b族维生素以及蛋白质、锌、脂肪以及多种维生素以及花青素、矿物质营养成分。对于怀孕以及幼儿的发育、贫血、营养补充都有良好的作用，所以适合孕妇食用。

[回答] 黑米含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，b族维生素以及有维生素e钙，磷，钾，镁，铁，锌等营养元素，营养也是比较丰富的，平时吃黑米具有清除自由基，改善缺铁性的贫血，而且还有助于通便，所以多吃黑米是有利于减肥的。

[回答] 孕妇可以吃黑米紫米，营养是比较丰富的，也可以帮助不是，在怀孕期间是容易比较出现贫血的情况，所以可以饮食调理看一下，然后定期的血常规看看，在怀孕期间不要进行剧烈的运动，饮食不要单一，多吃一些蔬菜水果，配合一些动物的脂肪瘦肉都是对孩子的发育帮助比较大的。

[回答] 孕妇是可以吃黑米的，吃黑米对孩子的肤色是没有影响的。怀孕期间饮食方面一定要多样化，适当的安排一下自己的饮食习惯，最好是荤素搭配，也可以粗细搭配，营养均衡，孕妇怀孕的时候可以多喝一些纯牛奶，纯牛奶可以美白肌肤，而且还可以帮助睡眠，多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的瓜果。

[回答] 血糖高不可以吃黑米，因为糖尿病人在平常饮食的时候只能吃一些杂粮或是一些稀饭。例如一些燕麦，或是一些黄豆都是属于稀饭的范围之内，不能吃一些面条或是馒头，大米饭都是不可以多吃的，因为里面还有很多大麦芽糖，而且平常不能够熬夜，不能够抽烟喝酒，一定要定期的去检查血糖是否正常，而且在平时的时候一定要增加锻炼。

[回答] 怀孕后是可以吃黑米的。黑米中含有维生素、铁、镁等多种矿物质，还含有丰富的膳食纤维。并且还可以纠正贫血。所以女性怀孕后可以适当的吃些黑米，来满足身体对多种营养素的需要。

[回答] 月子里可以吃海带，海带不仅可以提高女性在月子期间的免疫力，预防贫血、便秘以及促进淤血排干净，还可以避免产后出现抑郁情绪。海带中含有的热量较低，易消化吸收，吃了后不用担心发胖，是理想的产妇健康食品。

[回答] 女性在坐月子期间可以适当吃柚子，但是不能多吃。柚子性寒、味甘酸，归肝经、脾经、胃经，柚子富含膳食纤维、维生素、橙皮苷、挥发油、钾等营养物质，具有清热解毒、止咳平喘、消食化积的功效。产后适当吃柚子，可以补充丰富的维生素，可以提高产妇的免疫力。

[回答] 月子里是可以吃菠萝的，但是一定要适量，最好是要少吃。哺乳期的妈妈应该注意，菠萝的过敏成分可能会通过乳汁作用于宝宝，导致宝宝过敏，所以产妇最好少吃。