[回答] 体内湿气过重。主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西，而且有的还会出现痘痘。可以服用化湿解毒的药物进行治疗。

[回答] 熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调等，都会使人产生湿气。当地的医院去。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。

[回答] 体内湿热的人就会出现倦怠，不想动弹，脸上出油多，头发容易脏，舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀，黏，排起来费劲等症状。除此之外，女性如果出现脸上长痘痘，白带增多发黄等，也可能受湿热侵袭了。

[回答] 体内湿热重会表现出尿黄而短，头身困重，舌苔黄腻等症状。女性体内湿气重容易长痤疮，白带量多发黄。体内湿热重的治疗以化湿为主。常见治疗湿热的中成药有六一散，大柴胡颗粒，一清胶囊有大黄，藿香正气水等。平时要注意保持居住环境的干燥，适当的进行身体锻炼。

[回答] 如果明确体内有湿热，可通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。同时要饮食方面注意。除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。

[回答] 饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水，适当的运动锻炼，不要熬夜，不要抽烟。还可以吃一些健脾胃、清热利湿、止痒的中药调理。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 现代人由于生活和工作压力过大和一些不良的生活习惯，都极易导致出现体内湿气过重的症状，主要表现为四肢乏力、心烦气闷，严重时还会有胃酸胃胀和厌食的现象产生，这时可以选择一些有祛湿散热作用的药物，但是更建议大家从饮食方面入手，可以饮用一些葵米薏仁茶和菊花茶，都可以起到静心安神的效果。

[回答] 体内湿热重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不错的作用，可以和红豆一起煎服，具有养心安神的作用，但是要用单独的薏米红豆服用，不要加入其他的食物药物，以免影响治疗效果。