[回答] 这种疾病在平时的时候都应该吃一些中药参苓白术散，平时的时候也应该配合针灸拔罐或者是推拿按摩的方式来进行有效的根除和治疗的，在饮食上可以吃一些绿豆\\山药或者是冬瓜这样的食物，促进体内湿邪的排放。生活当中一定要结合医生的指导建议安全用药。

[回答] 你好，体内湿热，治疗的药物很多，体内有湿热，多表现为腹痛，腹泻，里急后重，肛门灼热，口渴，尿短黄，舌红苔黄腻的症状，建议可以服用清热利湿，行气导滞的药物，可以服用龙胆泻肝丸调理，平时清淡饮食，低脂低盐饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，少吃油炸膨化食品和甜食。希望我的回答对你有帮助。

[回答] 熬夜，缺乏运动，喝酒，吹空调等，都会使人产生湿气。当地的医院去。在平时的饮食中要多食红枣，薏米，金银花，山楂，杏仁等，当然也要保持适当的运动，充分的睡眠，还有愉悦的心情。

[回答] 体内湿气重可以口服藿香正气液、平胃散等药物，除此之外，建议通过运动结合饮食来改善这种体质。由于中药调理湿气周期会比较长，可能无法坚持下来，建议选择喝茶祛湿、拔罐祛湿或者是药膳调理，对除湿有一定的帮助。平时饮食要清淡，不要饮酒，避免暴饮暴食。放松心态，调整好情绪，适当运动。多晒晒太阳，穿干爽的衣服，养成规律的生活作息。

[回答] 湿气重可以口服龙胆泻肝丸或者是清热祛湿颗粒药物好的非常快。湿气重最主要的表现就是会引起痰多，头发油性，而且身体出现肥胖也会出现便秘和口臭的现象，最主要的也会引起黑眼圈，睡觉打呼噜，大便不成形，最好要注意，避免过度劳累，经常熬夜，不要吃辛辣刺激的，更不要喝酒。

[回答] 如果明确体内有湿热，可通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。同时要饮食方面注意。除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。

[回答] 饮食应以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多喝水，适当的运动锻炼，不要熬夜，不要抽烟。还可以吃一些健脾胃、清热利湿、止痒的中药调理。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 体内湿气重会体现在经常感觉特别疲劳，头发昏、打不起精神来，需要多运动。运动可以缓解压力，促进气管运动，加速湿气排出，如跑步、健步、游泳等。饮食清淡适量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物、冷饮或凉性蔬果。

[回答] 体内湿热重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不错的作用，可以和红豆一起煎服，具有养心安神的作用，但是要用单独的薏米红豆服用，不要加入其他的食物药物，以免影响治疗效果。