[回答] 主要是身体过度疲劳引起精神状态差，嗜睡，保持积极的情绪，养成良好的生活习惯，饮食要清淡、营养并容易消化，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻过重的食物，适当运动锻炼，保证充足的睡眠时间，感觉身体有明显的不适还要及时到医院详细检查，明确病因并进行治疗。

[回答] 记忆力是可以调节的，通过后天的努力也是可以很大提高人的记忆力的。具体做法如下、合理饮食提高记忆力，食品和饮料是可以提高记忆力的比如喝咖啡、日本米酒、蓝莓、巧克力、适当的酒精、维生素、脂肪含量高的鱼类、水果、蔬菜同样可以提高记忆力。2、多咀嚼可增强记忆力，比如咀嚼口香糖。3、心情放松睡眠充足有助于记忆，可以通过运动或者按摩的方式达到放松的目的。

[回答] 记忆力差和众多因素有关，平时注意多休息，加强营养，适当活动身体，避免劳累、受凉、感冒等。记忆是一个反复和重复的过程，生活中总会有意或者刻意的去记住某些内容，相反也会相应的失去一些记忆，调整好生活状态，避免忧思过多，避免精神压力过大。除此之外可以完善脑部相关检查，明确是否有大脑神经、血管及细胞等病变，如果有，应积极治疗脑部疾病。

[回答] 头疼、乏力、嗜睡、容易疲倦有可能是因为肾气不足，可以选择一些药物来调理身体，比如说金匮肾气丸，一定要听从医生的嘱咐，选择合适的剂量合适的疗程来服用。平时一定要避免熬夜，每天必须保证8个小时的睡眠时间，养成一个良好的生活饮食作息的规律。

[回答] 可以考虑喝牛奶。因为牛奶是一种丰富的营养品，其含有大量的蛋白质、钙以及大脑所需要的氨基酸。其次每天可以吃1-2个鸡蛋，鸡蛋可以给人体提供胆碱，对提高记忆力有很大的好处。

[回答] 小孩记忆力差可以通过调整和训练来改善。宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首要问题提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。

[回答] 记忆力差最好多吃一些玉米，玉米里面还有维生素，可以有效的提高人体记忆力。而且具有良好的保健作用，也可以适当的吃一些大豆，大豆里面含有优质植物蛋白，可以有效的维持人体的记忆力，长时间喝豆浆也可以提高人体的记忆力，一定要及时的给身体补充一些钙质，多参加户外运动，多锻炼身体。

[回答] 小孩记忆力差可以通过调整和训练来改善。小孩记忆力差，主要原因是因为注意力差，不集中导致的。注意力是记忆的基础，所以想提高记忆力，首要要提高其注意力和兴趣才行。

[回答] 如反应慢、记忆力减退，应先分析患者年龄、病史及伴随症状。常见的病因包括睡眠不足、自主神经功能障碍、脑萎缩、脑血管病、痴呆等。因此，如果长期出现反应慢、记忆力减退的症状，建议神经内科进行特殊检查，包括常规血尿、头颅CT或MRI，以确定具体原因。如果这种症状在短时间内出现，可以服用镇静补脑液、甲钴胺、脑复康等药物。你必须保持充足的睡眠，多做有氧运动。

[回答] 加强营养，要多到户外活动，休息好保持心情舒畅，四是服用一段时间药物治疗，也可能是属于肾虚的表现的，建议服用点别的补肾的药物进行缓解。