[回答] 豆芽主要是豆子发芽形成的。豆芽中含有大量的水分、维生素c等营养物质。豆芽可以有效的清热解毒、通经化瘀、补肾利尿、滋肾壮阳，可以有效的降低血脂、软化血管，起到一定的预防心脑血管的作用。

[回答] 黑豆芽有很好的活血利尿的功效，而且也有一定的消炎祛肿明目的作用，还有一定的清热解毒的作用。因为黑豆芽里面含有大量的氨基酸和一些胡萝卜素，里面的维生素含量也特别的丰富，还可以有效的起到抗氧化的作用，对于皮肤也有一定的延缓衰老的功效。

[回答] 黑葡萄中的含铁量非常高，多吃黑葡萄，有极好的抗氧化能力，还可以抵抗人体内的自由基，使皮肤变的光滑有弹性，起到美容的功效，使机体更加健康。黑葡萄还可以帮助消化，对胃功能不好的人有很好的帮助能力，因为它容易被消化，还可以开胃健脾。

[回答] 老人常吃黑巧克力对身体有一定的好处，能够增强人体的免疫活动，可以提高免疫功力，能够使心脏病的发生几率降低到15%，可以起到稀释血液的作用，有益健康类黄酮。巧克力吃多了很有可能会出现上好的情况，还会对牙齿造成一定的伤害，不要在晚上吃巧克力。

[回答] 常喝醪糟不仅对健康人有益，而且对一些慢性病有辅助医疗效能。患有慢性萎缩性胃炎的病人及消化不良的人，常喝醪糟可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

[回答] 吃豆芽对身体有很多的好处，里面含有非常多的维生素c可以防治坏血病。也可以清除血管里面的胆固醇或者是脂肪堆积，有效的防止心血管的病变，里面有核黄素，对于缓解口腔溃疡有一定的帮助，里面也含有一定的膳食纤维，可以缓解便秘的情况。

[回答] 青椒含有多种营养物质，能缓解身体疲劳。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合和促进消化。青椒含有的维生素P，能帮助清理血管里的垃圾，增强血管的活力和弹性，软化血管。

[回答] 常吃辣椒不但能有效的促进新陈代谢，而且能调节体内的营养水平，能够降低血压、降低血脂、增强人体的免疫。从中医学的角度来讲，辣椒能发汗解表、驱寒除湿，辣椒对于治疗感冒也有效果。辣椒还富含维生素以及铁等多种人体必需的微量元素，常吃辣椒还能刺激肠胃，促进消化。

[回答] 山药对身体的好处有促进消化，增强免疫力，促进血液流动。山药是一种含有丰富膳食纤维的时候，不仅养胃，还能够促进肠道蠕动，对消化的促进作用也很明显。现在很多人吃饭喜欢选择那些油腻高脂的食物，日复一日就会伤害消化功能，导致便秘或者是身体会积累大量的毒素。山药本身含有一些对人体消化有促进作用的酶，所以消化功能不太好的人可以常吃些山药来改善肠胃和消化功能。

[回答] 吃生姜能够起到活血化瘀、驱散身体寒气的作用，特别是对于女性痛经有很好的调理作用，可以饮用红糖姜汤水能够驱散身体的寒气缓解痛经。平时吃炒姜丝也能够去除身体的湿气，生姜是比较温热性的食物，也能够起到暖胃治疗宫寒的作用，对于缓解肾虚也是很好的。