[回答] 如果有痛经的症状，可以选择采用热水袋等等方法，抚摸疼痛的区域，有助于缓解疼痛的感觉，促进活血化瘀，让血液系统变得更加流畅。只是短暂的缓解，还要重视饮食，适当喝姜茶，改善身体素质和体质。

[回答] 月经期间注意保暖，注意休息，非常疼痛的话是可以口服止痛药物的，还可以通过按摩，可以按子宫穴，在下腹部肚脐下一横长的地方，按摩血海穴，在大腿内侧髌底上两寸，还有三阴交穴，在小腿内侧足踝内尖上三寸，然后是太冲血，在脚大趾和二趾的之间。

[回答] 缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服药物，但切忌过量滥用。饮食要注意，以免饮食摄取不当，加重痛经。

[回答] 痛经症状通常是由子宫血液循环差引起的，可以多喝热水暖胃，也可以多泡脚，喝一些红糖水促进血液循环，都可以缓解痛经，还可以适当的进行运动缓解。

[回答] 痛经是女性成熟后的正常生理反应，应对痛经可以泡些棱芯草喝，可以清热解毒、散瘀止痛。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

[回答] 来月经痛经可以通过合理的饮食、适当的运动、局部热敷以及药物治疗都对痛经有一定的缓解作用。因为适当的运动可以促进气血的循环，缓解疼痛的发生。

[回答] 女生在痛经时可以喝红糖水、或按摩小腹进行缓解，如果效果不明显可抽空到医院做盆疗或腹热，痛经时常出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀、并伴有腰酸或者其他整个身子不适，所以平时要尽量少食用生冷性东西，月经来潮时坚决避免一切生冷饮食。

[回答] 缓解痛经可以用热水袋焐肚子，用开水装入热水袋内，紧贴肚子捂着，缓解疼痛的症状。月经期时可以多喝红糖水，每天喝2-3次，能够明显地缓解痛经。

[回答] 按摩缓解痛经疼痛，可以把手搓热，用手顺时针按摩肚脐和小腹周围，然后顺着肚脐顺时针按摩。每次可以按摩五分钟。每天可以进行两到三次。另外，有痛经的情况可以适当服用一些乌鸡白凤丸或者是妇科千金片等，痛经可以采用热水袋热敷腹部。这样也可以起到保暖和缓解疼痛的作用。在经期也可以多喝些温开水，最好是红糖生姜水。

[回答] 导致痛经的原因较多，如盆腔充血、妇科炎症、子宫肌腺症、盆腔子宫内膜异位症，包括卵巢子宫内膜异位囊肿等。在发生痛经时，可能相对起来屈曲位可以缓解痛经。但若是原发病，则哪种体位哪种姿势可能都没有办法明确缓解痛经，因此应先治疗导致痛经的原发病。