[回答] 按摩缓解痛经疼痛，可以把手搓热，用手顺时针按摩肚脐和小腹周围，然后顺着肚脐顺时针按摩。每次可以按摩五分钟。每天可以进行两到三次。另外，有痛经的情况可以适当服用一些乌鸡白凤丸或者是妇科千金片等，痛经可以采用热水袋热敷腹部。这样也可以起到保暖和缓解疼痛的作用。在经期也可以多喝些温开水，最好是红糖生姜水。

[回答] 女生大姨妈痛经可以喝生姜红糖水缓解疼痛，并且还可以采取暖手袋热敷的方法缓解疼痛。如果女生在来大姨妈后经常会出现痛经的情况，很有可能是因为平时经常吃一些冷饮所引起的，还有可能是因为不注意腹部保暖的原因，所以要加强身体的护理。

[回答] 可以做下腹部热敷，通过促进血液循环使月经血流出更顺畅，减缓痛经，煲热的红糖水趁热喝下，也会减少疼痛的情况。还可以用针灸、艾灸的方法来缓解。在月经干净后可以做妇科与B超检查，了解引起痛经的原因后再进行系统治疗。

[回答] 要注意保暖，女性在经期如果受凉，痛经也会加重，可以采取多种保暖措施，如多添加衣物、暖水袋或暖贴置于小腹处保暖等。睡前可以喝添加蜂蜜的热牛奶，牛奶可以缓解疲劳，舒缓血液，促进睡眠，蜂蜜能润肠通便，缓解痛经，减轻压力。

[回答] 首先痛经自己要心里放松，消除紧张情绪，其实来月经轻度的不适属于正常的生理反应，要保证充足的睡眠，注意休息，适当的活动，如果实在是忍受不了，可以口服止痛药。

[回答] 痛经可以通过热敷的方式来缓解，出现痛经的情况，可能是由于宫寒造成的，适当的热敷能够起到一定的暖宫效果，从而能够缓解痛经的情况，也可以适当的喝一些生姜红糖水，对于改善通行也有显著的效果。女性在月经期间要做好腹部的保暖，避免腹部受凉。

[回答] 缓解痛经可以服用红糖姜糖水能够驱散身体的寒气来缓解痛经，也可以服用益母草颗粒来进行调理。在月经来临前不要吃太多寒凉的食物，容易导致血液循环不通畅，发生痛经的情况，可以喝一些热水缓解痛经，也能够起到一些作用，一定要注意月经期间的卫生。

[回答] 导致痛经的原因较多，如盆腔充血、妇科炎症、子宫肌腺症、盆腔子宫内膜异位症，包括卵巢子宫内膜异位囊肿等。在发生痛经时，可能相对起来屈曲位可以缓解痛经。但若是原发病，则哪种体位哪种姿势可能都没有办法明确缓解痛经，因此应先治疗导致痛经的原发病。

[回答] 可以多喝些红糖姜水，具有温暖子宫的作用，能够加快人体血液循环的速度，可以将女性体内的有害物质排出体外，具有养生保健的功效，痛经女性在月经期间要注意腰腹部保暖，避免剧烈运动，经期要选择温热性的食物，不要吃寒性的食物。

[回答] 在痛经时，可以饮用一些温热的姜糖水，并且采用热水袋热敷的方法来缓解疼痛感。如果疼痛严重，可以使用止痛药物进行止痛治疗。在月经期之前，女性可以采用艾灸和针刺的方法进行治疗。