[回答] 常吃鸡蛋的好处有很多，可以给身体提供所需要的能量，而且还可以有效的预防心脑血管疾病的发生。但是鸡蛋吃多了可能会引起体内胆固醇增高，所以不要多吃，一天吃一两个鸡蛋是比较好的，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，有利于身体的生长发育，平时一定要多锻炼身体，一定要注意劳逸结合，千万不要过度的劳累。

[回答] 吃生鸡蛋是没有什么好处的。鸡蛋虽然是一种营养价值非常丰富的食物，但是生鸡蛋里面的营养价值是无法直接被人体吸收的。生鸡蛋中的抗胰蛋白酶物质会影响人体对鸡蛋蛋白质的吸收。如果吃了生鸡蛋有可能会导致消化不良或者腹痛、腹泻，而且生鸡蛋中的卵白素可以抵御身体对维生素的吸收，严重者会导致皮肤脱毛。生鸡蛋之中还含有病菌，会引起免疫力降低。

[回答] 鸡蛋中含有大量的蛋白质，适当的食用鸡蛋，能够给人体提供所需的能量，还可以有效的预防心血管疾病的发生，如高血压、心脏病。但鸡蛋不宜过量食用，会导致人体内的胆固醇增高，从而引起动脉粥样硬化。

[回答] 好处为鸡蛋里的硒可分解人体内的致癌物质起到防癌的作用，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，从而起到护肝的作用，坏处为吃过多鸡蛋会加重肝脏与肾脏的负担。会容易使人体内胆固醇含量增加很容易患上高脂血症，从而会产生心脑血管疾病的几率增加。

[回答] 吃土豆可以补充人体所需要的微量元素，促进身体健康成长、增强人体的免疫力和抗病能力。但是吃土豆吃的太多，也是有坏处的，因为土豆中含有一种生物碱是有毒的，吃得太多会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

[回答] 鸡蛋含有丰富的蛋白质、多种维生素及各种矿物质等成分，煮着吃最有营养。鸡蛋中的蛋白质能够促进胎儿脑部的发育，蛋黄可以提高孕妇的记忆力。孕妇如果过量食用鸡蛋，会增加肝脏和肾脏负担。

[回答] 吃藕粉的好处是可以缓解便秘和调节脾胃等，适当的吃一些藕粉对身体是没有坏处的。但是服用藕粉一定要适量，平时饮食要丰富多样化，也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜类，水果类比如苹果和香蕉及橘子等，蔬菜类比如土豆和红萝卜以及菠菜等。

[回答] 鸡蛋可以补充蛋白质，蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。没有什么坏处的。

[回答] 吃鸡蛋好处健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。吃鸡蛋坏处吃太多会引起蛋白质摄去过多，青少年还好，幼儿和中老年会引起消化不良，更会增加内脏的负担。

[回答] 姜糖可以降低病人体内的血糖以及血压水平，还可以抑制癌细胞以及增进病人的食欲。比较适合胃胀，高血糖，高血压以及消化能力异常的人食用，但是不可以长时间频繁食用，特别是感冒嗓子痛的时候，可能会加重咽喉疼痛的情况，还有是要在饭后半个小时左右后服用。