[回答] 半月板损伤一度是最轻的症状。半月板损伤的严重程度分为一至三度。半月板损伤一度是最轻，三度是最重。如果三度患者想要彻底治愈，多半要进行手术治疗。而半月板损伤一度患者只需要药物治疗就能痊愈。少数半月板损伤一度患者卧床休息一段时间后，也可自愈。

[回答] 半月板损伤手术后一个月左右的时间可以康复，具体的时间要根据病情的轻重来决定，也要根据具体的治疗方案来决定，每个人的情况都是不一样的，所以恢复的时间也有所差异。出现了半月板损伤，可以选择保守的方式来进行治疗，平时在休息的时候一定要把患者抬高，促进血液的回流。

[回答] 下肢力量训练，平衡训练和协调性训练都是有意的，下蹲训练可以促进臀大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤后的病人，下蹲训练是要很小心的，即使在康复后期，也不可蹲的过深，膝关节不要深过90°。可以选择坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后面放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位。

[回答] 膝关节半月板损伤的治疗方式取决于半月板损伤的类型，如果是单纯的半月板一级挫伤，需要卧床休息，膝关节制动，正常2个月后会恢复。如果半月板出现了轻度的撕裂，需要将撕裂的部分切除。

[回答] 半月板损伤分为运动损伤和退变性损伤，一度二度损伤建议进行保守治疗，包括消炎，止痛，消肿，肌肉力量训练，关节控制能力训练，运动能力训练等，三度以上撕裂者则需要根据自身情况进行手术缝合，全切或部分保留等治疗，手术后要在自身健康情况允许的条件下进行恢复锻炼，退行性半月板损伤则先需要告诉患者要禁忌的运动及动作，平时一定要注意膝关节保暖，若严重的话，则需要进行手术清除。

[回答] 半月板损伤之后必需安心静养，尤其是受伤后的三个月以内，不能下床活动。可以在医生的指导下每天做一些康复锻炼，比如股四头肌的肌力和进行膝关节曲伸锻炼，在自己能力范围内恢复关节的功能，目的是保持关节的功能和防止肌肉发生萎缩现象。千万不能太过急躁，下床活动使病情得不到良好的恢复，反而加重病情。

[回答] 半月板损伤可以适当屈伸膝关节康复功能恢复锻炼，关节半月板损伤可以引起膝部疼痛不适无力发软等情况，饮食清淡规律加强营养，注意休息避免膝关节剧烈运动负重劳累，可以局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗，可以应用些活血止痛药膏等药物治疗观察。

[回答] 半月板，由于其血供差，一般三度损伤很难治愈。发现三度损伤，建议做关节镜手术。一般的一二度损伤，如果休息三个月还是症状持续，也建议做关节镜手术。半月板损伤后，可以在急性期进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解症状、缩短急性反应期。一定要暂停活动，注意休息。

[回答] 膝盖半月板损伤较轻是选择保守治疗，进行消炎，止痛，消肿等。严重时要进行手术缝合，全切或部分保留等治疗。不要做过度的屈膝以及剧烈运动。

[回答] 可以做简单的屈膝和膝部活动。半月板的损伤首先要通过手术进行修复，如果做了过于激烈的运动，反而会导致手术的成果无效，严重了迟迟导致永远无法修复。所以在半月板的恢复期间做一些简单的屈膝或伸展运动就可以了，保证每天关键部位有一个适当的活动量