[回答] 按摩关元穴好处是可以暖丹田，壮元阳，补肾精，益骨髓，对于肾虚，结肠炎，顽固便秘，失眠，虚胖，贫血，各种慢性妇科病，前列腺疾病胃炎，糖尿病，高血压，低血压，哮喘，气管炎，肺结核，中风，脑梗，脑血栓，心脏病、慢性肾病，类风湿，脊柱炎等病，甚至癌症通过重灸关元等，都可以治好。

[回答] 关元穴对于治疗生殖系统疾病是有一定的作用的，关元穴具有很好的固本固元、强身健体的功效，比较适合身体活力丧失的人群。如果泌尿系统或生殖系统有问题，可以按摩关元穴，能够有效促进体内内分泌调节，从而达到治疗生殖系统疾病的效果。

[回答] 按摩至阳穴、身柱穴和灵台穴可以到正规的保健医院进行按摩，通过按摩能够促进血液的循环，还能够改善疲劳，对于某种病情也有很好的防治的作用。在生活中一定要加强体育的锻炼，积极的提高自身的抵抗能力，每天保证充足的睡眠，不要长时间熬夜。

[回答] 艾灸关元穴可以起到增强人体阳气等作用，关元穴是人体的重要穴位，中医也将其为丹田，是人体的先天气海，平时可以加强对关元穴进行保健，若能长期艾灸关元穴，不仅可以增强人体的阳气，对于一些阳气不足，以及身体虚弱，还有怕冷等症状的人群，是较为有效的。

[回答] 按摩关元穴，可以起到非常好的保健作用，特别是对于虚寒性体质的人群，有非常明显的作用。同时按摩关元穴对于患有泌尿生殖系统疾病，消化系统的疾病，均可以起到干预的作用。同时对于某些代谢性的疾病，比如对于血糖高，血压高，肥胖，患有紊乱性疾病的人群，每天按揉关元穴，可以起到很好的辅助治疗作用。

[回答] 中脘穴的按摩作用可以缓解肠胃不适，还具有调理咳嗽喘息和胃痛的功效，另外它还有去除眼袋和美容养颜等作用。在按摩的时候需要注意手法，最少需要用两个手指头进行按摩，同时还要注意力度，才能够有效的缓解症状，一定要在医生的指导下做调理治疗。

[回答] 风门穴位于人体背部，第2胸椎棘突下旁幵1.5寸。被按摩者俯卧，按摩者站在其身边，用食指、中指指端分别置于被按摩者两侧风门穴上点揉，每天约30次即可。经常按摩刺激风门穴，则可帮助将背部垃圾排出体外。同时还可帮助分解背部多余脂肪，让背部肌肉恢复弹性、柔软。

[回答] 关元在古籍中记载，此穴为男子藏精、女子蓄血的位置，为调补气血不足、阴阳不足、补虚的常用穴位，主治：泌尿系统及生殖系统的疾病，如男性的阳痿、早泄，女性的宫寒不孕，及体内气血阴阳不足，如手脚冰凉等。

[回答] 在肚脐下3寸，关元又称下丹田，是男子藏精，女子蓄血之处，它是一个交会穴，为元阴元阳交会穴，有“不老穴”之称，且具有强壮作用，按摩关元穴可培肾固本，补益下焦，补气回阳，温肾固精，理气和血，清热利湿，通调冲任之功。

[回答] 丹田分三：上丹田为印堂，在两眉头连线的中点。中丹田为膻中，在两乳头连线中间。下丹田为关元，在神阙穴（肚脐）下三寸处 。中极穴在神阙穴下四寸。可以选择正规的医疗机构进行针灸。平时一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，造成身体负荷，要养成一个良好的生活习惯。