[回答] 一定要戒烟戒酒。咖啡和浓茶也要避免，尽量少饮。平时饮食中过于麻辣凉性和坚硬的食物，尽量少吃或不吃，过甜的食物也要少吃。饮食尽量做到清淡，营养，但不要油腻。适当的可以多喝一点粥。平时要做好胃部的保暖。多参加运动，不要劳累过度，保持充足的睡眠。

[回答] 胃凉胃寒通过调理肠胃的药物来进行治疗，或者选择奥美拉唑的药来进行治疗。是因为肠胃不好的原因造成，或者是慢性胃炎的原因引起，会出现胃寒胃凉或者是出现胃部消化不良的症状，是经常抽烟喝酒的原因导致或者是遗传的因素所引起的症状。

[回答] 胃凉胃寒的人一定要记住，烟酒，只会更加刺激肠胃，让原本就虚弱的胃部，雪上加霜，所以胃寒的人一定要戒烟戒酒。咖啡和浓茶也尽量避免，尽量少饮。平时饮食中过于麻辣凉性和坚硬的食物，尽量少吃或不吃，过甜的食物也要少吃。凉性的水果比如，西瓜，胃寒的人就不要多吃。饮食尽量做到清淡，营养，但不要油腻。

[回答] 可能是因为着凉导致的，要注意腹部的保暖，长时间的话容易导致胃痛胃酸分泌过多的。平时还要注意三餐规律，不要暴饮暴食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，注意调整好情绪。

[回答] 胃阴虚证很多原因是因温热病后期，胃阴耗伤，或情志郁结，气郁化火，灼伤胃阴，或因吐泻太过，伤津耗液，或过食辛辣、香燥之一品，或用温燥药物太过，耗伤胃阴所致。可以用补中益气汤适当加减来治疗，中成药可以用补中益气丸来治疗，食疗可以用黄芪，陈皮，扁豆，柴胡，白术熬水服用，注意饮食清淡些。

[回答] 手脚凉怕冷最常见的是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，首先平时应该加强锻炼，另外，饮食方面营养均衡，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。

[回答] 手凉脚凉可能是内分泌系统的疾病，比如甲状腺功能减退、肾上腺功能出现减退等。也可能是因为贫血的现象。平时活动减少，周围的血循环流动差，末梢循环差就会引起手脚冰凉。老人心脏功能不好，或者是肾功能不好，就会导致血流差也会引起手脚冰凉。

[回答] 引起月经不调的原因，神经内分泌紊乱器质性病变，药物引起的，比如避孕药，会导致撤退性出血等副作用的，建议去医院，详细的检查下的，结合自身的病因，使用中药进行调理下的，不要熬夜。

[回答] 中度脂肪肝可以通过加强运动的方法来进行调理，运动可以加快体内的新陈代谢，而且还可以加快脂肪的消耗，对于控制身体肥胖或者是对治疗脂肪肝都有很好的帮助，而且平时还要控制脂肪的摄入，尽量避免吃一些油炸的食物，或者是辛辣刺激的食物。

[回答] 身体虚弱与心理因素也有关，但最重要的是个人的心理因素息息相关。要想身体强健起来，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。多参加体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力。