[回答] 可以选择跳绳减肥。由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动，它会驱动全身的肌肉群参与进去，整个心肺系统得到很好的训练，加上它能训练的身体灵活度，所以，很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。

[回答] 区分怀孕和胖的肚子，首先要确定一个定义，那就是有没有怀孕如果没有怀孕，肚子胖肯定是因为，肥胖的原因，如果怀孕的话，至少四个月之后腹部才会隆起。怀孕多久肚子会变大是因人而异的。

[回答] 怀孕肚子大的话，腹部明显隆起，而且属于比较浑圆挺翘的，而且由于腹部偏大，为了保持平衡，通常孕妇走起路来腰背也会不自觉的挺立，这样就会更显得肚子比较大。如果只是肥胖肚子大，那么肚子通常比较软，没有什么形状，整个腰腹部肥胖分散也比较均匀，走路的时候不会不自觉的挺腰。

[回答] 肚子胖可以通过饮食的方式来进行减肥，或者也可以通过锻炼的方式来进行减肥饮食减肥，就是一日三餐一定要定时定量。不要出现暴饮暴食的情况，而且这段时间尽量的不要吃油炸食品，而且不要吃高脂肪的食品，尽量的不要吃甜食，不能吃快餐等食物。

[回答] 肚子胖跳绳减肥最快。经常跳绳不仅可以减除腿上的脂肪，而且还可以有效的减掉肚子上的赘肉，能够快速的燃烧身体的脂肪，而且一般不会出现反弹的作用，还可以通过控制饮食的方法减肚子上的赘肉，经常吃一些有助于润肠通便的食物，吃过饭之后最好不要马上坐着。

[回答] 上身胖首先要做到健脾利湿、祛痰化浊。饮食上要杜绝高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要暴饮暴食，放慢进食的速度，戒烟、戒酒，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量吃一些化瘀祛痰的食物，如木瓜、白萝卜、山药、牛肉，羊肉、鲢鱼、樱桃等。

[回答] 上半身胖的人多见于痰湿体质，进行减肥重点是健脾利湿，在饮食上不要喝酒，不要暴饮暴食或者吃东西的速度很快，不经过太多咀嚼，都会伤害脾胃，使湿气在体内不能去除，上身胖的人平时可以吃蔬菜、水果调整，主要是热量低的食物。

[回答] 实胖要减肥，首先要控制主食和限制甜食的摄入。如果原来食量比较大可以采用递减法，一日三餐逐渐控制主食的摄入量，而且对淀粉过多和极甜的食物，尽量要少吃或不吃，而对一些含脂肪过多的食物，也要尽量少食。多吃含糖少的新鲜蔬菜和水果及黄豆制品。其次食用纤维减肥。因为纤维在胃内吸水膨胀，可以阻碍食物的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量和控制体重。最后在加上适当的体育锻炼，增加能量的消耗。

[回答] 手臂胖可以通过打篮球，打乒乓球，或者通过吸脂手术来进行治疗。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要持之以恒，千万不要吃一些减肥药，以免导致一些慢性炎症加重，同时一定要注意低脂低盐饮食，一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

[回答] 上半身胖可以少吃油腻和高糖分的食物来起到减肥作用。千万不要吃巧克力还有方便面以及蛋糕和碳酸饮料，很容易让上半身发胖，在早晨起床后可以喝杯温热水，能够清除肠道的垃圾起到减肥效果，还要多做些体育锻炼，比如瑜伽和跑步有很好的减肥作用。