[回答] 坚持喝茶可以抗病菌防流行感冒。坚持长期喝茶的人体内会产生大量的抗病毒干扰素，可以抵抗感染的蛋白质，帮助人体抵御流感的侵袭。长期喝茶的人不容易食物中毒也会远离肺结核，甚至不会有脚气和疝气的症状产生。可以选择红茶和绿茶都有相同的功效。

[回答] 预防癌症，茶水中含有丰富的儿茶酚，绿茶中含量尤其高，这种成分能够抑制癌细胞的生长，动物实验也证实茶叶中的多酚类物质可以预防食道癌、肺癌、肝癌等。

[回答] 喝茶的好处能够有效的起到提神明目的作用，而且还有很好的抵抗癌症的功效，也能够有效的起到减肥美容降血脂，降血压的作用，因为茶叶里面含有大量的茶多酚，还有一些微量元素。可以多喝决明子茶或者是蒲公英茶水，还可以多喝一些乌龙茶喝普洱茶，这些都能够有时起到明目败火降血脂的功效。

[回答] 喝茶是一种健康的养生方式，茶里含有身体所需的大量微量元素和营养物质，对人体健康非常有益。平时适量的饮茶可以防止人体胆固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，适量的喝茶还能缓解疲劳，有提神的功效。

[回答] 茶里含有身体所需的大量微量元素和营养物质，对人体健康非常有益，平常适量的饮茶可以防止人体胆固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，适量的喝茶还能缓解疲劳，有提神的功效。

[回答] 可以改善记忆力，能促进中枢神经兴奋，有提神，益思，清心的效果。可以帮助消化，可预防糖尿病和心血管疾病。可以保护细胞不受辐射伤害，也可以修复受损细胞。提高肌肉耐力，可以对抗疲劳，增强体育锻炼。

[回答] 茶有丰富的茶多酚，它可以抗氧化还能提高身体活性，对于老年人能延缓衰老，增强体质。茶多酚有促进身体新陈代谢的效果，对于心脑血管疾病有调理作用，还能杀菌止痒。对于年轻人来说，还能刺激大脑皮层，让中枢神经兴奋的效果来提高注意力。

[回答] 茶叶中含有大量对人体有益的物质。好处:治疗口臭，预防其他口腔疾病；缓解神经紧张，消除疲劳；解除油腻，增强人体免疫力，帮助人体的消化代谢；预防各种癌症。喝茶的禁忌：不能用茶水喝药，会降低药物的疗效；哺乳期妇女不宜饮用，对胎儿的生长发育不利患有缺铁性贫血以及心脏病者禁用。

[回答] 经常喝茶的好处通常可以缓解身体疲劳，也可以使精神振奋，同时也可以起到利尿降压的效果，对治疗高血压也可以起到缓解的作用，也可以有效的预防心血管疾病，通常脾胃不好的患者最好不易过多，以免出现失眠或者是对胃部疾病造成负担的情况。

[回答] 喝茶不仅可以补充足够的水分，还可以从茶中获得多种营养物质，如茶碱、维生素和微量元素等等，而且有提神、健脑、利尿、降压、降脂等多种功效。但睡前不要喝过多的茶，以免影响睡眠。