[回答] 天天坚持喝茶好处是预防心血管疾病，护齿明目，缓解疲劳，促进肠胃消化，可以帮助减少人体钙质的流失，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有好处的。

[回答] 预防癌症，茶水中含有丰富的儿茶酚，绿茶中含量尤其高，这种成分能够抑制癌细胞的生长，动物实验也证实茶叶中的多酚类物质可以预防食道癌、肺癌、肝癌等。

[回答] 喝茶的好处能够有效的起到提神明目的作用，而且还有很好的抵抗癌症的功效，也能够有效的起到减肥美容降血脂，降血压的作用，因为茶叶里面含有大量的茶多酚，还有一些微量元素。可以多喝决明子茶或者是蒲公英茶水，还可以多喝一些乌龙茶喝普洱茶，这些都能够有时起到明目败火降血脂的功效。

[回答] 喝茶是一种健康的养生方式，茶里含有身体所需的大量微量元素和营养物质，对人体健康非常有益。平时适量的饮茶可以防止人体胆固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，适量的喝茶还能缓解疲劳，有提神的功效。

[回答] 茶里含有身体所需的大量微量元素和营养物质，对人体健康非常有益，平常适量的饮茶可以防止人体胆固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，适量的喝茶还能缓解疲劳，有提神的功效。

[回答] 每天喝茶可以起到缓解疲劳的效果，而且还可以补充体内所需的营养元素，还可以起到抗氧化的功效。但是尽量不要喝过浓的茶，而且在晚上睡觉前也不可以饮茶，否则很有可能会影响到正常的睡眠质量，并且还有可能会出现神经兴奋的状况，从而引起植物神经紊乱。

[回答] 可以改善记忆力，能促进中枢神经兴奋，有提神，益思，清心的效果。可以帮助消化，可预防糖尿病和心血管疾病。可以保护细胞不受辐射伤害，也可以修复受损细胞。提高肌肉耐力，可以对抗疲劳，增强体育锻炼。

[回答] 茶有丰富的茶多酚，它可以抗氧化还能提高身体活性，对于老年人能延缓衰老，增强体质。茶多酚有促进身体新陈代谢的效果，对于心脑血管疾病有调理作用，还能杀菌止痒。对于年轻人来说，还能刺激大脑皮层，让中枢神经兴奋的效果来提高注意力。

[回答] 天天喝茶不好，适当的喝一些茶叶，可以起到清理肠道毒素的作用，并且也具有美肤养颜的作用，但是喝的茶叶是不一样的，而且每个人的体质是不相同的，所以最好不要每天都喝茶。一定要根据自身的体质选择喝茶的种类，而且在晚上睡觉前一定不要喝茶，以免导致失眠。

[回答] 天天喝牛奶的好处是有镇静安神作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。