[回答] 锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量，提高精子各方面的质量。平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。

[回答] 男人补锌可以使用葡萄糖酸锌片的药物进行治疗，或者是先去医院做一个凝血液中的一些检测。根据病情的症状来针对性的治疗。如果缺锌的话，可能会出现食欲下降，或者是出现浑身乏力的现象，有可能会出现脸色发白，可能是因为营养不良的原因所引起。

[回答] 常见的富含锌的食物有豆类，芝麻，花生，紫菜，牡蛎，猪肝，虾皮等等。日常生活中合理搭配食材，不挑食，少食精制食品，如精面，白米等。

[回答] 可以在日常的时候多吃一些新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、螺蛳、河虾等食物。这些食物的锌物质含量是特别丰富的。吃饭要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

[回答] 应该吃肉类、鸡蛋、粗糖等食物进行补锌是好的。儿童缺锌，可以选择口服一下药物，另外也可以在饮食方面多加注意，多吃一些补锌的食物。它们可以补充身体所需的锌元素，除此之外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 可以选择一些补锌的药物，比如说葡萄糖酸锌口服液，赖氨葡锌颗粒等，多吃一些富含锌的食物，比如说海带，木耳，紫菜，鸡蛋，香菇，多吃新鲜蔬菜水果，不要挑食，不要熬夜。

[回答] 锌是人类必须的微量元素之一，日常生活中可以通过饮食而达到补锌的目的。常见的富含锌的食物有豆类，芝麻，花生，紫菜，牡蛎，猪肝，牛肉，虾皮等等。

[回答] 儿童补锌可以通过食疗。可以吃猪肝，瘦肉不仅含有锌元素，而且还含有其他微量元素。补锌好的还有海产品，但是如果过敏的孩子，尽量要避免少吃海鲜。胡萝卜中维生素含量非常高的，能够起到补锌的作用。

[回答] 锌是人体所需要的重要微量元素之一，锌在人体内参加许多重要的生化代谢反应，如果出现缺锌的现象，会出现食欲下降、抵抗力下降、味觉下降、头发脱落等等，要及时补充锌。应适当吃些鱼类食物，比如带鱼、鲳鱼、鲅鱼、刀鱼、海带、紫菜等海产品。

[回答] 苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，多吃苹果可以很好的补锌。梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素，适合给身体补锌。荔枝所含丰富的糖分能补充能量，抵抗精神疲劳，同时，荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素。