相关推荐
吃什么水果补锌最快
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃子、杏、柿子、柠檬、橘子等等。这些水果中都有或多或少的锌离子成分，能为人体补充所需要的锌，维持人体的健康需要。锌是人体不可缺少的元素，能提高人体细胞的活力，增强人体的抗病能力。如果缺乏锌元素，会导致人体的生长发育迟缓、食欲减退、免疫力低下、造血功能不足，还会导致男性的性功能低下等。
补锌吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
常见的富含锌的食物有豆类，芝麻，花生，紫菜，牡蛎，猪肝，虾皮等等。日常生活中合理搭配食材，不挑食，少食精制食品，如精面，白米等。
吃什么补锌好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
应该吃肉类、鸡蛋、粗糖等食物进行补锌是好的。儿童缺锌，可以选择口服一下药物，另外也可以在饮食方面多加注意，多吃一些补锌的食物。它们可以补充身体所需的锌元素，除此之外，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
宝宝吃什么补锌的水果？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
利用水果补锌的作用并不是很大，但适量食用也能起到，积极平衡锌元素的作用。而需要补锌的宝宝，可以适量的多吃一些苹果，因为苹果的补锌效果，相对来说是水果里面比较好。
宝宝吃什么补锌的水果
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃苹果、脆枣、梨、香蕉、草莓、桃子、杏、柿子、柠檬、橘子等等。这些水果中都有或多或少的锌离子成分，能为人体补充所需要的锌，维持人体的健康需要。
吃什么水果和蔬菜补锌
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
补锌的水果和蔬菜有苹果，鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。蔬菜中含锌是比较少，生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等含锌比较多。
补锌吃什么效果好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
锌是人体所需要的重要微量元素之一，锌在人体内参加许多重要的生化代谢反应，如果出现缺锌的现象，会出现食欲下降、抵抗力下降、味觉下降、头发脱落等等，要及时补充锌。应适当吃些鱼类食物，比如带鱼、鲳鱼、鲅鱼、刀鱼、海带、紫菜等海产品。
儿童补锌吃什么好
石计朋 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
儿童补锌可以通过食疗。可以吃猪肝，瘦肉不仅含有锌元素，而且还含有其他微量元素。补锌好的还有海产品，但是如果过敏的孩子，尽量要避免少吃海鲜。胡萝卜中维生素含量非常高的，能够起到补锌的作用。
男人为什么要补锌，吃什么补锌好？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
能够提高性功能，在备孕期间补充锌物质，可以有助于备孕，平时可以多吃一些海鲜以及贝类的食物，含锌量非常的高。在饮食上一定要营养全面，不要挑食，不要偏食，不要抽烟，不要喝酒，为了生一个健康聪明的宝宝，最好到医院做优生优育的检查。
宝宝吃什么补锌效果好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
宝宝吃海产品里的牡蛎、鲱鱼含锌量最高补锌效果最好。食物可以吃瘦肉、猪肝、蛋类、蟹、花生、核桃、杏仁等补锌。培养良好的饮食习惯，不偏食和挑食。
已经到底了