[回答] 亚健康是很多人都出现的一种症状，亚健康会导致肝气郁结以及肾虚的情况，需要大家服用维生素类的药物调理身体，常见的药物有有维生素AD胶丸，维生素b、维生素c，维生素e等，而且亚健康出现不适的情况，可以选择合适的药物进行治疗，比如心脾两虚的情况，可以服用归脾丸。

[回答] 亚健康可以利用中药来进行调理。亚健康没有明显的病态，只有在体检的时候才能检查出来，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，要劳逸结合，合理的安排作息时间，不要长期的熬夜，要保证充分的睡眠。日常的生活习惯搭配中药进行调理，是最好的治疗方法。

[回答] 要吃高蛋白有营养的食物，比如牛奶，瘦肉，鸡汤，排骨汤，牛羊肉，各种鱼类，鸡蛋等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力。亚健康的人群，容易出现气血虚弱，身体疲乏，肢体疼痛及容易感冒，嗜睡等各种症状。

[回答] 亚健康是指身体不健康，也不是疾病的状态，亚健康的表现一般会出现心神不宁，脸色苍白，口苦大便干燥，口吐粘物，四肢发胀，身体疲劳，记忆力减退，精神状态较差，情绪不稳定。一定要要根据个人的身体情况来选择合适的治疗方案，一定要多注意休息。

[回答] 亚健康调理要改变饮食结构，平时适宜吃清淡易消化食物，低盐低脂饮食。禁忌油腻油炸及高糖等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。少喝酒。增加体育锻炼，增强体质，运动瘦身，控制体重在合理范围。调整好心态，养成良好的生活习惯，作息规律，保证充足睡眠。

[回答] 亚健康指的是人体处于患病和健康之间的状态。亚健康跟长期承受太大的压力，饮食习惯不好等有着很大的关系，特别是身体感觉到很累的时候，即便好好的休息了但仍不见好转，到医院检查之后又没有明显的异常。亚健康的调整主要是通过改善生活习惯，养成良好的饮食，调节情绪等多方面入手解决。

[回答] 亚健康症状有浑身无力，容易疲倦、头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感、睡眠不良，心懦气短，手足麻木感、胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等，要证合理的膳食和均衡的营养。注意补充维生素C、B族和铁等，调整心理状态并保持积极、乐观，及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。

[回答] 打呼噜吃什么都不能改善，需要进一步检查到底什么原因引起的，然后再治疗。因为不同年龄段引起打呼噜的原因，或许是因为扁桃体肥大，鼻中隔偏曲，咽腔狭窄。肥胖的因素引起的，如果是有明显的肥胖，是需要控制饮食，减肥才行。

[回答] 脑震荡的饮食没有特殊控制，但是，如果患者存在严重的头晕、头痛、恶心、呕吐的情况，则要遵循以下的原则进行饮食方面的治疗。大原则是低盐、低脂、高蛋白饮食。一开始在脑震荡的1-3天以内，口服流质饮食，流质饮食的代表。

[回答] 肝病多进食优质的植物蛋白和富含维生素，硒的食物，说豆制品豆腐，豆芽，豆奶，奶制品牛奶，酸奶，香菇蘑菇，新鲜的蔬果蔬菜等，特别是富含维生素，维生素和维生素的绿叶蔬菜。对于肝硬化病人，如果出现比较明显的食管胃底静脉曲张，还应当多进食软食，以煮蒸的食物为主。