[回答] 首先适当稀释，酸度过高会损伤牙齿及喉咙建议白开水或果汁稀释；其次选择合适的时间喝，是餐前半小时或睡前一个小时，餐前喝有助于抑制食欲，减少脂肪摄入，睡前喝可有助于夜间消耗多余的热量；最后掌握好量：每次饮用苹果醋的量控制在5毫升左右，稀释到100-200毫升热水中。

[回答] 酵素最好是在早上空腹喝比较好，通常可以缓解便秘的情况发生，也可以起到润肠通便的效果，从而就可以起到减肥的作用，在减肥期间一定要做好饮食上的控制，避免吃一些油腻或者是胆固醇较高的食物，这样都会加剧身体内脂肪的形成，同时再结合一些具体的锻炼。

[回答] 牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成的纯天然茶品，含有菊糖，纤维素，钙，铁等人体所需的多种维生素及矿物质，是老幼四季皆宜的保健饮品，不但可以用来炖煮做汤，还可以用来冲泡饮用。饮用牛蒡茶时，可以反复冲泡，冲泡后，连同茶片一起吃掉效果更佳。也可以在冲泡的过程中搭配一些辅料饮用，比如可以适量的加些冰糖，红枣，蜂蜜等。

[回答] 黑茶可以在起床后饮用，午餐和晚餐后饮用。但是这个的减肥效果不是特别好的，所以运动才是最好的瘦身方式，但是必须要坚持。同时要有好的情绪，营养合理搭配，适当的多饮水，避免辛辣刺激以及油腻的食品，多食蔬菜以及水果。不要使用一些瘦身的偏方，以免造成身体出现病变。

[回答] 苦荞茶加荷叶喝才减肥。苦荞茶加荷叶含有丰富的膳食纤维成分，这些成分能给人一种饱腹感，而且还能有助于身体的新陈代谢功能，特别是能帮助体内的脂肪燃烧，从而能让体重减轻。

[回答] 在喝茶的时候最好喝浓茶，如果太轻的或者放水太多，对人体起不到减肥的效果。每天可以喝三包左右有利于人体的排便，所以对减肥有很好的帮助，可以选择在饭前吃想要达到减肥的效果，平时也要适量的做运动，多多的排汗排毒，也不要吃太油或者是脂肪太高的东西。

[回答] 苦荞茶可以减肥。苦荞茶可以有效的清理血管内的垃圾，能够有效的起到降血脂和降血压的作用，有很好的减肥瘦身的效果，能够排出身体内的毒素和废弃物，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，日常生活中还有改善不良的饮食习惯，不要吃一些高糖高盐的食物。

[回答] 苹果醋可以在每天的饭后服用，有一定的减肥效果，但注意饮用不要过量，苹果醋有加速新陈代谢的作用，瘦身效果是比较好的，减肥是一个长期坚持的过程，不能过度节食，每天适当控制饮食，结合适当的锻炼，多吃一些低脂肪的食物，都可以达到减肥的效果。

[回答] 薄荷茶也是可以起到减肥的效果。薄荷茶通常也可以起到提神醒脑的作用，不喝茶也可以促进人体的新陈代谢，加速人身体内的废物排出，但是减肥不能单靠使用薄荷茶进行减肥，后期应通过饮食上的控制或者是适当的运动相结合进行减肥，平时应通过游泳或者是跑步的方式燃烧身体内的脂肪。

[回答] 正确的喝醋减肥法应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡觉前喝醋减肥才是最有效的，这样不但不会过度刺激肠胃，还可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。