[回答] 保持乐观的精神状态是首要前提，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物可减少油脂的分泌。进而减少掉头发。少饮酒和少抽烟。通过此项可以大大减少湿热体质的出现。勤洗头，边洗头边按摩，有助于头皮恢复活力。使用吹风机时，要注意保持距离，20公分左右。可以用生姜涂抹在头皮上，促进头皮的血液循环，进而加快头发生长。

[回答] 熬夜掉头发因为长期的工作和学习导致身体的疲惫不堪，而身体却得不到休息和缓解，体内激素的分泌就会发生紊乱和不调，就会表现各种疾病，也可以导致掉头发的症状。首先要注意休息，尽量不要熬夜，饮食上也要注意荤素搭配多吃蔬菜，合理膳食，当然锻炼身体也是必不可少的，只有这样才可以有效的缓解身体的疲劳，调节体内的代谢，保证身体的健康。

[回答] 掉头发严重可以采取养血生发胶囊进行调理，还可以选择七宝美鬓丸进行调理，但是需要让专科医生定好药物的剂量。如果出现了掉头发严重的情况，很有可能是内分泌失调的原因，还有可能是使用了廉价的洗头膏所引发的，如果身体营养不良的话也会引起掉发。

[回答] 最近掉头发特别严重考虑是由于内分泌或者紧张焦虑等因素所造成。患者可以适当的进行精神压力释放及保持充足的休息时间，能够使患者症状得到有效改善。另外患者也可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃等补肾乌发的食物，也能使症状得到相应的改善。其次也不排除是由于血虚或肾虚所引起的症状，可以到医院进行相应检查，医生根据病情程度做出对应的调理方案。

[回答] 熬夜过度是会掉头发的。人正常的生活规律是明天工作，晚上休息。为什么是这样，因为中医认为，白天有太阳，人身体内的阳气会被太阳激发起来，人身的能量(阳气)经过一晚上的补充已经是很充足，该对外释放了。

[回答] 晚睡掉头发可能是生活不规律，营养不良所导致的。在平常可以多吃一点富含维生素c的营养物质，也可以选择洗发水的时候可以选择温和搭配一些护发素。

[回答] 经常熬夜掉头发，可以多吃黑豆、黑芝麻、山药、桑葚等食物，少服用辛辣刺激、油炸油腻的食物，逐步改善。还可以多吃新鲜的水果、蔬菜，摄取多种维生素、微量元素，给毛发提供丰富的营养。

[回答] 严重掉头发可以在医生的指导下使用激素类的药物来进行治疗，可能是由于长时间熬夜，长时间的面对电脑，受到了电脑的辐射，以及不注意头皮卫生所导致，要选择防掉发的洗发水进行洗头发，要注意头皮的卫生清洁，养成一个良好的作息时间，避免熬夜。

[回答] 掉头发可以适当服用补气补血的药物进行调理，多是气血两亏的表现，常和女性生育后身体虚弱有关。少量掉发是一种正常现象通常不需要调理，如果超过一百根以上就需要及时调理。平时可以经常按摩头部，促进局部的血液循环，早睡早起，避免熬夜，保持情绪稳定。

[回答] 熬夜不但影响人的精神面貌，也会影响身体的内分泌水平，难免对身体健康造成伤害，熬夜肝疼是常常出现的一种病症。那么熬夜肝疼怎么办？这时候可以选择清淡可口、营养丰富的食物，在熬夜时吃一些会令人精神抖擞，缓解肝疼。