[回答] 保持乐观的精神状态是首要前提，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物可减少油脂的分泌。进而减少掉头发。少饮酒和少抽烟。通过此项可以大大减少湿热体质的出现。勤洗头，边洗头边按摩，有助于头皮恢复活力。使用吹风机时，要注意保持距离，20公分左右。可以用生姜涂抹在头皮上，促进头皮的血液循环，进而加快头发生长。

[回答] 掉头发可以多吃坚果鸡蛋、黑芝麻和黑米之类的食物能有效的缓解脱发。患者也可以去中医院做全方面的检查，明确病因之后，在医生的指导下口服药物来达到调理的目的，掉头发可能是因为生活压力过大，或者是不规律的作息时间导致的，平时一定要制定规律的作息时间。

[回答] 严重掉头发可以在医生的指导下使用激素类的药物来进行治疗，可能是由于长时间熬夜，长时间的面对电脑，受到了电脑的辐射，以及不注意头皮卫生所导致，要选择防掉发的洗发水进行洗头发，要注意头皮的卫生清洁，养成一个良好的作息时间，避免熬夜。

[回答] 掉头发可以适当服用补气补血的药物进行调理，多是气血两亏的表现，常和女性生育后身体虚弱有关。少量掉发是一种正常现象通常不需要调理，如果超过一百根以上就需要及时调理。平时可以经常按摩头部，促进局部的血液循环，早睡早起，避免熬夜，保持情绪稳定。

[回答] 脱发的原因想要改善还是要养成良好的生活卫生习惯，可以多按摩按摩头部，缓解一下头皮紧张，要避免对头发的直接伤害，不要烫发染发，可以选择木质梳子，经常使用吹风机也会加重头发的脱落。

[回答] 就要首先查明导致脱发的具体原因是什么，进行相应的治疗，能够取得快速和有效的治疗效果。目前对于肾虚掉发的患者所采用的治疗方式有很多，包括药物方面的治疗和饮食治疗。最好通过药物治疗和饮食治疗相结合的方式能够取得比较不错的效果。患者在日常生活当中，可以多吃一些植物蛋白含量比较丰富的食物，以及含铁量比较丰富的食物，可以为肾虚的患者补充足够的铁质和蛋白质。

[回答] 掉头发可以通过口服一些养血生发的药膏来进行治疗，服用药物要谨遵医嘱。年轻人掉头发可能是由于内分泌失调或者肾虚以及压力过大所导致的，用生姜涂抹发根对生发也会起到一定的辅助作用，平时要养成良好的作息习惯，不能给自己施加太大的精神压力。

[回答] 日常可以通过食疗及运动的方式来调理，食疗可以通过多吃大枣、枸杞、桂圆等补血益气的食物；还可以多喝黄精茶，因为黄精中含有丰富的多糖，多种化合物、维生素、氨基酸，是阴虚、血虚常用的一种中药材。

[回答] 熬夜掉头发因为长期的工作和学习导致身体的疲惫不堪，而身体却得不到休息和缓解，体内激素的分泌就会发生紊乱和不调，就会表现各种疾病，也可以导致掉头发的症状。首先要注意休息，尽量不要熬夜，饮食上也要注意荤素搭配多吃蔬菜，合理膳食，当然锻炼身体也是必不可少的，只有这样才可以有效的缓解身体的疲劳，调节体内的代谢，保证身体的健康。

[回答] 现在掉头发越来越严重往往与频繁夜班生活不规律，精神紧张，劳神过度等因素相关。添加营养含量高的食物。提高生活习惯和个人饮食。