[回答] 打开龟苓粉，取出满满一汤匙约10g，放入容器内，在容器内倒入约两汤匙的温水，加一搅拌成糊状。刚烧开的热水约200ml，约普通碗的九成满，慢慢倒入刚才的碗内，边加水边搅拌。

[回答] 龟苓膏具有一定的乌龟成分，这种龟一般是用的龟板属于中药的一种常用的药物。硅板中含有丰富的胶原蛋白，钙，价格也是非常昂贵的，可以很好的解毒，滋阴，润燥，清热解毒，降火除烦的作用，在使用药物的时候，一定要定期到医院复查，多注意休息。

[回答] 龟苓膏通常有生地、蒲公英、金银花等中药材组成。可以起到滋阴补肾以及清热解毒、润燥护肤的效果，可以合理的进行使用，在使用的期间一定要多观察身体的状况，避免出现一些不良的反应，在平时的生活中一定要合理的搭配饮食，多做一些体育的锻炼。

[回答] 龟苓膏作用是润燥清热，服用龟苓膏后可以起到清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口干舌燥都有一定的疗效。老年保健：老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，如果老年人便秘还可以吃龟苓膏来治疗。

[回答] 龟苓膏不凉不燥，性质温和，可以促进人体的新陈代谢，帮助人体清除体内的毒素，为肌肤提供丰富的营养，美颜护肤，对青春痘，女性的生殖系统炎症等疾病有预防的作用。还能清热去火，祛除湿热，适量服用可以改善咽喉痛，痔疮，痱子等湿热性的病证。平常适量食用龟苓膏，可以补充给人体氨基酸，对肺肾有滋补的作用。龟苓膏偏含凉，不适合脾胃虚寒的人群食用，月经期间禁止服用。

[回答] 热量是以100克可食部分计是55大卡230千焦，在同类食物中单位热量较低。每100克龟苓膏的热量约占中国营养学会统计普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

[回答] 不可以减肥。如果想减肥的话还是要通过控制饮食的方法或者是搭配一些运动来进行减肥，最好是健康减肥，减肥是一个漫长的过程，需要长时间的坚持才可以达到减肥的效果，在饮食方面一定要控制好自己的饮食量，最好不要吃一些高脂肪，或者是淀粉比较多的食物，一定要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些黄瓜和苦瓜，黄瓜和苦瓜具有减肥的功效。

[回答] 龟苓膏是可以使用的。可以有效的提到清热祛火的效果，就是不要吃的太多，因为怀孕期间可能吃的太多，引起出现腹泻的情况，可能会导致出现不能够控制的情况，在日常生活中一定要注意健康的饮食，在生活中尽量保持良好的饮食习惯，避免发生出现营养的缺失。

[回答] 作用主要是滋阴润燥、降火除烦、清利湿热、凉血解毒的作用。主要用于虚火导致的烦躁，就是阴虚火旺导致的烦躁失眠，还有口舌生疮，还有就是由于津亏引起的便秘，女性白带过多，白色的赤红色，赤白带等等，还有皮肤瘙痒、疖肿等等的。

[回答] 其功效有滋阴润燥功效，龟苓膏可用于治疗阴虚火燥所致的心烦气躁，口舌生疮，咽喉肿痛，津亏所致便秘，咳嗽咳痰等症状。凉血解毒功效，龟苓膏具有凉血作用，可用于治疗因血热所致衄血等，还可用于蛇虫咬伤所致中毒、疮毒等症状。禁忌：暂是不能明确其禁忌，但必须注意服用龟苓膏后不可喝浓茶。