龟苓膏不凉不燥，性质温和，可以促进人体的新陈代谢，帮助人体清除体内的毒素，为肌肤提供丰富的营养，美颜护肤，对青春痘，女性的生殖系统炎症等疾病有预防的作用。还能清热去火，祛除湿热，适量服用可以改善咽喉痛，痔疮，痱子等湿热性的病证。平常适量食用龟苓膏，可以补充给人体氨基酸，对肺肾有滋补的作用。龟苓膏偏含凉，不适合脾胃虚寒的人群食用，月经期间禁止服用。