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脂肪型的大腿怎么瘦
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
要想使身体的线条美观,尤其是使大腿小腿的多余的脂肪消除,方法就是通过适当的多运动,逐渐的增加运动量,有利于消除过多的脂肪,另外平时也应该注意饮食,避免过甜过于油腻的食物的摄入,应该适当的多饮水,多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,可以多摄入含蛋白质丰富的杂粮类食物,再配合体育运动就能够使自己的肌肉线条变得好看。
脂肪型腿怎么瘦
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
脂肪型腿通过适当的多运动,逐渐的增加运动量,有利于消除过多的脂肪,另外平时也应该注意饮食,避免过甜过于油腻的食物的摄入,应该适当的多饮水,多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,可以多摄入含蛋白质丰富的杂粮类食物,再配合体育运动就能够使自己的肌肉线条变得好看。
脂肪型小腿如何瘦
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
脂肪型小腿可以通过运动消耗腿部多余脂肪,也可以通过抽脂手术瘦腿,手术有一定风险,需要一段时间恢复。跑步是最适合瘦腿的运动,每天要坚持半小时左右,如果开始不适应,可以从10分钟开始,以后逐渐增加运动时间,跑完后可以做一些拉伸运动,这样可以让腿部线条更加均匀柔和,饮食上要增加水果蔬菜摄入,减少高脂肪、高热量食物摄入。
怎么瘦肌肉型大腿
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
首先要避免长时间坐着,因久坐不光能让大腿变粗,还能让臀部变得宽大。饮食上少吃高脂肪、高糖、高淀粉等食物。多运动,平卧床上,双腿伸直交替抬起回落,每次200-300次/天,有条件可反复做,还可选择慢跑,游泳,蹬自行车瑜伽等运动。
水肿型大腿怎么瘦?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
水肿型大腿可以通过骑自行车以及跑步,蹲下起立等方式来进行瘦腿。严重的情况下,有必要到正规的美容院进行抽脂减肥,在生活中可以多泡澡,有利于促进血液的循环,多吃一些排尿的水果和蔬菜,一定要增加活动量,不要长时间的保持一个姿势,以避免导致病情加重。
脂肪腿怎么瘦
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
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局部瘦腿的方法有很多,可以通过深蹲的方式来锻炼局部的肌肉起到燃烧脂肪的效果,也可通过全身的运动来达到瘦腿的效果,每天晚睡前也可以在床上做蹬自行车的动作,每次坚持10分钟,连续做三组可以起到比较好的局部塑形,饮食应该以清淡为主,不要吃油腻的食物,尤其是油炸类食物热量升高容易造成局部脂肪的堆积,无法达到较好的瘦腿效果。
怎么瘦小腿脂肪?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
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小腿脂肪想瘦下来,每天可走5000步以上,同时配合健身操腿部训练,每天局部训练100次,达到小腿脂肪消瘦,每天做三遍,一个月左右即可使小腿变瘦。
抽大腿脂肪多少钱?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
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大腿抽脂的费用在一万元到三万元之间。抽脂的费用和地区经济、抽取的量和选用抽脂的方法等有关。术前做好相关检测,有高血压、心脏病、血液等疾病的不适合做吸脂。术后要穿好塑腿裤,做好护理,效果会很明显。
2型糖尿病人极瘦怎样增重?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
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糖尿病血糖的控制要平稳,把血糖控制合适的范围,并且注意防止忽高忽低,生活中多运动,吃饭时要少吃多餐,避免进食含糖量过高的食物,慢慢会有所改善。
瘦人2型糖尿病怎样控制
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
需要长期通过综合治疗控制和降低血糖,预防糖尿病并发症。必须以饮食控制、运动治疗为前提。避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物。
已经到底了