[回答] 患者需要到医院去进行检查，看是什么原因导致的头痛，防止脑部疾病的发生。如果是因为睡眠不好或者受凉引起的头痛，患者可以适当的休息，或者口服一些头痛的药物来进行缓解。在饮食上可以多吃一些含维生素和矿物质，比较丰富的食物，有助于缓解神经疼痛。

[回答] 可以吃山楂，山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，头晕头痛多吃也是可以起到缓解症状的作用。还有就是草莓，草莓对胃肠道、贫血均有滋补调理的作用，对于在生活中出现头晕头痛的病人，可以多吃一些。

[回答] 经常拉肚子，可进食清淡的流质或者半流质饮食，食物主要是以易消化吸收为宜。少吃多餐，并给予高蛋白高热量饮食、避免进食甜食、避免进食油腻性食物或者生冷、辛辣刺激性食物。

[回答] 经常头疼可以多吃豆类和豆制品，吃含镁丰富的蔬菜可以缓解头疼。经常头痛，与用脑过度，神经疲劳的有关。如果是神经性头痛，也可以药物治疗或针灸治疗，如果是用脑过度，可以休息，或者睡一觉就会好的。

[回答] 经常头晕头痛平时要注意合理的睡眠，不要熬夜，不可以过度劳累，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，豆类瘦肉等，比如山楂，山楂具有降血脂，降血压，抗心律不齐等作用。

[回答] 对于经常流鼻血的人来说，多吃红枣及花生米也是比较好的，同时多吃一些动物性蛋白质，例如猪肝、瘦肉等，还可以多吃一些富含维生素C的食物，比如梨、猕猴桃等。

[回答] 晚上经常失眠，可以多吃香蕉，奇异果，酸枣仁，葡萄等，睡前避免喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等饮料，规律饮食，睡着温水泡脚、挫脚心、喝热牛奶等，并注意改善睡眠环境。失眠会带来人体各系统功能失调，并可诱发溃疡病，高血压，冠心病，糖尿病，精神分裂症等并发症。

[回答] 对于经常出现手脚抽筋的人来说，在日常生活中应该进行钙质、高蛋白类的食物补充，比如牛奶、豆制品、海产品或者是鱼、虾都可以，另外多补充含维生素D的食物。

[回答] 鼻炎经常头痛吃一些中药鼻炎片或者是鼻炎宁效果好一些，鼻炎会导致病人出现鼻塞，流鼻涕或者是打喷嚏的症状，不及时的医治有可能会导致出现头痛或者是头晕，鼻炎大部分的原因是由于受寒或者是受凉引起的，还有的是由于感冒的原因导致的。在鼻子部位用热毛巾进行热敷，能够缓解鼻塞。

[回答] 首先先找出引起头痛的原因。大多数考虑的是脑血管痉挛所引起的头痛。还有就是颈椎病压迫神经也会导致疼痛，建议到医院做一些相关检查，查明原因，然后对症治疗，在饮食方面尽量清淡饮食，不要吃辛辣、生冷，油腻刺激的食物，不要长时间低头，可以口服一些活血止痛的药物来进行调理，平时生活要注意休息，避免过度劳累，作息时间规律，适当锻炼，增强体质，避免着凉感冒。