[回答] 吃青菜的好处是富含有大量的膳食纤维，能够减少脂类的吸收，可以降血脂。能够促进人体的肠道的蠕动，缩短粪便在肠道停留的时间，能够对便秘起到一定的辅助作用。

[回答] 多吃青菜的好处是可以补充人体所需的矿物质和维生素以及纤维素，还可以起到强身和健脾以及提供营养的功效。也能够增强人体的抵抗力以及促进人体发育，同时对于便秘和排便困难的人群也有很好的作用。青菜可以放入油锅中爆炒，还可以放在汤中做汤面等。

[回答] 洋葱具有很好的杀菌消毒的作用，还能对身体内的高血脂问题进行缓解，从而间接的起到降低血压的作用。洋葱还能提升食欲，让食欲差的问题得到改善。对于帮助消化也是能起到一定的帮助作用。抵抗癌细胞和延缓衰老方面，洋葱也是有一定效果的。

[回答] 因为黑豆作为豆类中的一种，富含有丰富的钙质，通过补充骨骼所需要的钙，进而能起到强壮筋骨的作用。能提高身体免疫力，富含有丰富的优质蛋白质。

[回答] 天天吃鸡蛋有利于补气血，鸡蛋具有补肺养血作用，可用于治疗女性气血不足、胎动不安等症状。有利于滋阴润燥，常吃鸡蛋，有利于治疗阴虚火旺所致口干舌燥、口渴、头晕目眩，肺燥所致咳嗽、痰少等症状。有利于增强机体免疫力，鸡蛋中含有丰富的磷、锌、铁、维生素、矿物质以及蛋白质等成分，可供给机体所需营养，有利于增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。

[回答] 如果每天只吃青菜，而且控制入量是可以达到减肥的目的的。坚持一直吃青菜，在短时间内是可以起到减重的作用的，但是经常的吃青菜不吃别的东西，身体所需的营养吸收就不全了。建议不要吃太多的红薯吃多了对胃肠道的影响比较大可以适当的吃些不一定是吃很多能起到增肥的作用但是很可能不会起到减肥的作用。

[回答] 天天吃青菜是能够达到一定的减肥效果的，但是单靠这种方法减肥是不明显的，而且还有可能会出现反弹的情况，一旦恢复正常的饮食就会使体重恢复。平时可以适当的做一些有氧运动，比如游泳还有慢跑，可以帮助体内脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。

[回答] 经常吃面条对身体的好处通常可以促进胃肠道的消化，也可以改善骨质疏松症，也可以改善皮肤粗糙，通常可以促进身体内毒气的排出，也可以保持皮肤的年轻的情况。通常吃面条也属于主食，也可以增强身体的饱腹感，也可以加强身体的营养，所以在平时的生活中要合理的搭配饮食。

[回答] 天天喝牛奶的好处是有镇静安神作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。

[回答] 天天做爱能够有助于睡眠，促进夫妻之间的感情，做爱的时候肌肉兴奋而且紧张。但是性生活太过频繁，可能就会导致男性的精液减少，还会引起阳痿、早泄、记忆力明显下降，反应迟钝等症状，这种情况一般是弊大于利，一定要合理的进行性交，避免性生活太过频繁。