[回答] 有利于清热解毒：吃黑豆，有利于祛除因胃火所致的口臭，还可用于治疗因心火所致心烦气躁，肝火上亢所致目赤肿痛、视物模糊等，肺火所致咳嗽、咳痰等症状。有利于防治心脑血管疾病：天天吃黑豆，有利于降低血清胆固醇含量，可有效防治高血压以及高血脂、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。有利于护发：黑豆中含有泛酸成分，天天吃黑豆，有利于促进乌发作用。

[回答] 黑豆，甘、微寒，入脾、肾经，具有益肾利水，解毒消肿，善解诸药毒，镇心，明目，散热祛风，活血的功效。可以治疗肾虚消渴，水肿、小便不利，脚气肿痛等。

[回答] 黑豆是一种高蛋白、低热量的食物，对于想要减肥的女性来说，可以选择性的吃一些。而且黑豆中不含有胆固醇，其中还具有一些可以降低胆固醇的物质，能够有效预防动脉粥样硬化。还有黑豆中含有大量的锌，铜，镁等微量元素，可以延缓人体衰老，可以降低血液的粘稠度，能够有效预防高血脂、高血压。

[回答] 黑豆煮着吃有很好的美容养颜的功效，而且还有抗氧化的作用。同时还能够补肾，能够预防白发。黑豆的营养价值是非常高的，对身体健康是有一定好处的。同时黑豆中含有丰富的维生素，而且含有维生素e族和维生素b族，适当的多吃一些黑豆的话，同时还有助于睡眠的作用，而且适当的吃一些黑豆也能够延缓衰老，同时能够补充雌性激素，同时还有护肝明目的作用。

[回答] 黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及钙、锌、铁等多种矿物质元素，可以满足妊娠期间孕妇及胎儿对营养物质的需求，增强孕妇抵抗力，减轻妊娠疲劳感，并可以有效促进胎儿骨质发育。

[回答] 洋葱具有很好的杀菌消毒的作用，还能对身体内的高血脂问题进行缓解，从而间接的起到降低血压的作用。洋葱还能提升食欲，让食欲差的问题得到改善。对于帮助消化也是能起到一定的帮助作用。抵抗癌细胞和延缓衰老方面，洋葱也是有一定效果的。

[回答] 天天吃鸡蛋有利于补气血，鸡蛋具有补肺养血作用，可用于治疗女性气血不足、胎动不安等症状。有利于滋阴润燥，常吃鸡蛋，有利于治疗阴虚火旺所致口干舌燥、口渴、头晕目眩，肺燥所致咳嗽、痰少等症状。有利于增强机体免疫力，鸡蛋中含有丰富的磷、锌、铁、维生素、矿物质以及蛋白质等成分，可供给机体所需营养，有利于增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。

[回答] 天天吃青菜的好处能够有效的补充一些维生素，同时还能够防止便秘的发生，还能够增强自身的抵抗力，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对保养皮肤的效果，平时也可以适当的吃一些维生素片。而且要加强个人的饮食卫生，吃的东西要多洗几遍，防止病从口入。

[回答] 黑豆是一种高蛋白、低热量的食物，对于想要减肥的女性来说，可以选择性的吃一些，黑豆中不含有胆固醇，其中还具有一些可以降低胆固醇的物质，能够有效预防动脉粥样硬化，黑豆中含有大量的锌，铜，镁等微量元素，可以延缓人体衰老，可以降低血液的粘稠度，能够有效预防高血脂、高血压，若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

[回答] 吃黑豆有可以起到很好的盛阳气血，补肾阳肾，缓解腰膝酸软，身体乏力的情况。而且还具有一定的美容养颜，延缓衰老，乌黑亮发的功效，但是不能过量的使用，如果大量摄入的话，有可能会大幅度的降低对铁元素的吸收，平时一定要注意少食多餐，饮食均衡。