[回答] 深蹲、慢跑、硬拉等动作都是能够对肾脏有非常好的锻炼效果。但是做这些运动的时候一定是要特别注意，先从初级的动作和轻的重量开始练起，这样才能最大限度的保证身体不受到比较大的影响。否则不光是不能有很好的锻炼效果，而且还可能是会有伤害身体的可能。

[回答] 做一些跳跃的运动可以帮助排胆结石。做跳跃运动不仅可以是身体增强体质，而且可以是人体承担一些运动的负荷，有利于提高身体的能力水平和平能力，也可以通过排石手术的方法来进行治疗，也要看看结石的大小，如果结石比较小的话，也可以通过多喝温开水的方法来进行排结石。

[回答] 运动而对于痔疮没有什么治疗作用，没有哪一种运动可以治疗痔疮。并且长时间的久站以及时间的跑步，对于痔疮是有影响的，这容易诱发痔疮加重。目前首先要注意保持大便通畅，避免便秘，另外可以多吃一些青菜和水果，如果出现大便干燥和排便困难，可以用开塞露通便处理，对于改善和预防有帮助，如果出现疼痛和出血，可以应用马应龙痔疮膏涂抹外用处理，平时要避免长时间的剧烈运动。

[回答] 做瑜伽动作能瘦腿，勇士式，身体保持站立，右脚向前，弯曲膝盖，让小腿与大腿成直角，大腿与地面平行，左腿则在后边伸直不要弯曲，大腿保持着地，双臂自然向下伸直，双手撑地，背部要挺直，这个动作坚持几秒，再回到站立的姿势，双臂向上伸出，尽量向上提拉，这个时候挺胸收腹，调整呼吸。

[回答] 做太极拳可以强肾，因为太极拳主要是以腰部为一个枢纽进行的一项比较缓慢的运动，所以对于强肾能够起到很好的作用，平时的时候也可以对腰部进行自我按摩，对于强肾也能够起到很好的帮助，然后适当的吃一些动物的肾脏，平时要注意适当休息。

[回答] 运动能提高肾功能，是可以做深蹲运动可以增强肾功能。深蹲运动是比较健康的有氧运动，每天坚持深蹲运动，可以有效的锻炼局部身体肌肉，能够加快人体的血液循环。坚持深蹲运动能够增强肾功能，可以帮助改善性功能，提高性生活的质量。

[回答] 补肾强肾的运动可以选择跳高，跑步或蹦跳，多参加一些剧烈的运动对强肾补肾是有一定效果的，平时的生活当中也可以多吃一些羊腰、猪腰、甲鱼，平时应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果有手淫的习惯，一定要严格的戒掉手淫，以免病情的加重。

[回答] 可以慢跑骑车游泳，但是时间要保持在20分钟以上，频率也不要太慢，为了提高免疫力，增强体质，在病情允许的情况下，可适当参加太极拳或气功等轻度锻炼，但一定要持之以恒，不可半途而废。

[回答] 肾虚患者，平时可以选择快走、太极拳、健身操、游泳、跳绳、羽毛球、提肛运动、仰卧起坐等，达到锻炼的效果，从而辅助治疗肾虚。也可以每天用双手搓热以后，进行上下搓动腰部，达到缓解肾虚引起的腰膝酸软。中老年肾虚患者，可以选择每天打太极拳，从而达到缓解肾虚症状。

[回答] 做机能运动能促进睾酮的增加，每次运动要在20分钟以上，20分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到促进睾酮的增加，当身体内雄性激素水平出现紊乱的时候，会导致睾酮的失调，需要到泌尿科做一个全面性的检查，然后再进行治疗，治疗期间要多喝一点温开水。