[回答] 黑眼圈的形成大多数都是由于过度的劳累，熬夜，使眼部供血供氧不足，新陈代谢缓慢，大量的代谢废物淤积于眼周，而形成黑眼圈。所以说对于视疲劳引起的黑眼圈，可以每天坚持做眼保健操，用土豆片、黄瓜片敷眼周，每周2次眼部护理，也可以用一些眼贴。另外对一些先天遗传因素引起的黑眼圈，可以选择手术治疗。

[回答] 色素性黑眼圈：与眼部皮肤慢性炎症有关，异位性皮炎、阳光暴晒、过敏性结膜炎、眼睛长期摩擦、不正确的保养和卸妆方法可能导致皮肤慢性刺激和局部色素沉着，用热毛巾擦眼睛可以去掉黑眼圈，血液循环不良会使皮肤中的旧废物无法排出，随后出现黑眼圈问题，用热毛巾敷眼睛可以促进血液循环，疏通淋巴结，帮助皮肤排出多余的水和废物，当废物排出时，皮肤自然变得明亮和光彩。

[回答] 长期便秘应该主动养成定时排便的习惯，不要拖延大便，有便感就要去厕所。在排便的时候尽量量放松，不要用力硬挤，先做深呼吸再稍微使劲，选择坐便器。平时要注意自己的饮食情况，可多吃些润肠通便的食物，例如芋头、香蕉等。

[回答] 长期腹泻可以用肠道消炎药治疗，同时饮食宜清淡，吃容易消化的食品。这是肠炎引起的可能性较大，主要临床表现为腹胀，大便次数增多、肠鸣音亢进、腹泻等。本病发生多由于饮食不当，暴饮暴食，或食入生冷食物或者是被细菌病毒污染的食品等引起的。

[回答] 黑眼圈主要是因为睡眠不足，或者是用眼过度以及长期受到电脑辐射的原因导致的，平时保证充足的睡眠，不要过度用眼，还要注意防电脑辐射，这样才能改善黑眼圈的情况，如果有条件的话可以选择去医院做激光手术来去除黑眼圈，激光手术去黑眼圈见效比较快，效果也是比较理想的。

[回答] 长期睡眠不好调理应该坚持规律的作息，应该在晚上的11点之前睡觉，才能够保证身体得到充分的休息，早上的时候应该早起。还要注意饮食，大的避免摄入对神经有刺激性的食物，适当的锻炼身体。

[回答] 是因为长期失眠引起精神差等症状。长期失眠和神经衰弱症、精神压力大等有关系的，可以日常调理例如睡前泡脚、听轻音乐及喝热牛奶等放松心情，检查原因，适当的调理神经进而改善。

[回答] 生活不规律是形成黑眼圈的主要原因，如眼睛皮肤缺水，眼睛血液循环不良。一定保持眼部皮肤血液循环顺畅，早晚轻松按摩，通过指腹的温暖感觉，可以带走积存的废物，减轻水肿，淡化黑眼圈。

[回答] 长期出现失眠情况，可以养成一些睡前小习惯，如看一会书、听一会音乐等，可以提供一个入睡前的缓冲，习惯形成后可以比较容易的进入睡眠状态。其次是保证睡眠环境的舒适、安静，这对睡眠质量至关重要。必要时可以使用安神补脑液或者谷维素等药物进行调理。

[回答] 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟和睡觉时枕头太低形成。