[回答] 焦虑症的治疗主要分为心理治疗和药物治疗，心理治疗为主，药物治疗为辅，心理治疗根据不同的流派，有不同的方法，有精神分析流派的治疗办法、认知行为治疗办法等，心理治疗就是心理治疗师根据专业的心理治疗理论与病人进行谈话，分为个别治疗、小组治疗和团体治疗，药物治疗主要用的是抗焦虑、抗抑郁的药物。

[回答] 要看脚痛的原因，如果是由于长期的走路或者是长期的站立所造成的，最主要的就是休息，如果是由于痛风所引起的，平时要注意尽量少进食蛋白类的食物，容易出现鞣酸的食物都是要尽量少进食的，嘌呤类的食物，海鲜之类的。还有可能会有骨刺，比如骨质增生等，可以在局部应用局麻药物。

[回答] 保持正确的睡眠姿势，如果睡觉时挤压呼吸道，导致呼吸困难，也很容易引起打鼾的现象。大家要保持正确的睡眠姿势，比如选择侧卧的姿势，有助于避免对呼吸道造成挤压，保持呼吸道的通畅无阻。

[回答] 便秘应该增加膳食纤维的摄入，增加饮水量，养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕，适量增加运动量，要保证良好的饮食习惯，尽量少吃酸辣食物，不要有经常憋大便的情况，否则就容易导致便秘发生。

[回答] 焦虑症比较常用的是心理治疗和药物治疗，心理治疗是指临床通过言语或者非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助改变行为习惯，认知应对方式。物治疗可以治标，心理治疗可以治本，二者缺一不可。比较适合焦虑症的心理治疗，比如生物反馈治疗、放松治疗等等。

[回答] 焦虑症的治疗有效方法分为心理治疗和药物治疗，心理治疗为主，药物治疗为辅。心理治疗根据不同的流派，有不同的方法，有精神分析流派的治疗办法、认知行为治疗办法等。心理治疗就是心理治疗师根据专业的心理治疗理论进行谈话，分为个别治疗、小组治疗和团体治疗，药物治疗主要用的是抗焦虑、抗抑郁的药物。

[回答] 缓解脚痛最有效的方法是走路的时候，应注意选择一双合适的运动鞋和袜子，或抬高脚部以促进血液回流，平时用温水泡脚可以有效缓解脚部疲劳，可以刺激脚部神经和加速血液循环。也可以给予脚底按摩，拉伸脚趾。

[回答] 快速缓解胃痛的方法，属于是民间说法，并不是专业术语。所谓的胃痛，通常理解最多是一种胃痛状态，可能就是所谓上腹部剑突下的饱胀不适，或者隐隐疼痛的感觉，甚至会有剧烈疼痛。其实很多疾病都可以引起胃部疼痛，比如急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，甚至胆道疾病、胰腺疾病都可能引起胃部疼痛。可以适当进行热敷，甚至使用解痉药物，也会得到有效缓解。

[回答] 手腕扭伤最有效的方法有以下方面，可以通过冰敷的方法来缓解，可以有效的促进血液循环。也可以通过热敷的方法来缓解。可以配合医生口服一些活血化瘀的药物来治疗。手腕扭伤有可能会出现活动受限的症状，在治疗期间不要做一些剧烈运动。

[回答] 女孩痛经最有效的办法是口服止疼药抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。原发痛经的发生主要于月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。一般治疗月经时轻度不适是生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。