[回答] 需要改变日常的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物，饮食要注意清淡。也要改变作息习惯，要做到早睡早起，不要熬夜，要保证充足的睡眠。对于症状明显的患者，可以口服益智类和活血化瘀类的药物。症状比较轻的患者，可以服用一些中药，如红景天、丹参等，副作用比较小。

[回答] 注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的，常伏案工作，身体不活动，身体的疲惫感得不到消耗，就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的，愈睡眠时间不足，睡眠质量太差有关。

[回答] 神经衰弱所致。由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

[回答] 记忆是一种心理过程，成人的记忆随年龄增长而下降属于一种正常的生理性变化，饮食上多吃一些蛋白质和钙质含量高的食物，调节心情，保持积极乐观的情绪。

[回答] 精神不集中注意力分散，首先要考虑是睡眠不好比较疲惫造成的，其次就是抑郁症导致的，当然也有可能是多动症造成的，具体是什么原因可以到医院检查确诊。

[回答] 记忆力严重下降的患者，考虑可能是存在脑部的慢性供血不足，或者是患者出现脑部的一些肿瘤性的疾病，可以静脉点滴舒血宁，因舒血宁当中含有胆碱的成分，可以提高患者的记忆力。

[回答] 老年人记忆力下降可以适当的吃一些具有补脑效果的食物进行改善，比如适当的吃一些绿色的植物，或者吃一些坚果以及鱼肉类食物。也需要积极的晒太阳进行治疗，因为适当的晒太阳能够使脑部的神经纤维增长，可以起到缓解记忆力下降的作用，也可以多做一些运动。

[回答] 记忆力严重的下降需要进行药物的调理，首先记忆力严重下降，可能是脑神经受到了损伤，需要进行及时及时的调理治疗，药物的调理之后可能会出现恢复的现象之后，要注意保护好脑部的损伤。平常要注意休息，饮食上可以多吃一些增强记忆力的食物。

[回答] 记忆力下降反应迟钝可以多吃补血益气的食物来进行治疗，很有可能是由于脑供血不足以及缺乏营养所导致的一种情况，应该到正规的医院做一个详细的检查。才能够很好的明确病因，对症治疗，治疗期间多注意休息，每天要保证充足的睡眠，减少熬夜的时间。

[回答] 多听音乐，背诵经典，身心运用，运动健身，巧妙饮食这些都是有助于提高记忆力，议要注意休息，劳逸结合。可以多吃点核桃等补脑的食物可以缓解这个症状。